寶寶感冒發(fā)燒怎么辦

　　1、紅薯煲芥菜

　　材料：紅薯250克，芥菜150克。

　　做法：紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調(diào)味即可食用。

　　效果：可解表，發(fā)汗、清熱，適用于風熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素，保護上皮組織和呼吸道黏膜。

　　2、三根湯

　　材料：大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克

　　做法：用水煎服。每天1次，連服2-3天。

　　效果：可辛涼解表，適用于寶寶風熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。

　　3、紅蘿卜馬蹄粥

　　材料：紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克

　　做法：紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。

　　效果：可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。

　　寶寶秋季感冒的護理方法

　　1、空氣流通

　　流通的空氣能給寶寶的身體提供更好的休養(yǎng)效果，還能抑制細菌的滋生。家長好在早中晚各給寶寶房間開窗通風三次，每次15分鐘為宜。切忌把寶寶悶在室內(nèi)養(yǎng)病，這樣反而不利于寶寶康復。

　　2、晚上關窗

　　秋季晚上溫度低，這時候一定要關窗戶后才能睡覺。夜晚溫度低，冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發(fā)作，加重秋季感冒病情。

　　3、規(guī)律作息

　　天熱難入眠，很多寶寶養(yǎng)成了晚睡覺的習慣，延續(xù)到秋季。但睡覺晚的，人體得不到良好的休息，抵抗力下降，且秋季早晚溫差大，因此寶寶容易患上秋季感冒。所以在季節(jié)交替期要保證規(guī)律的作息和生活節(jié)律，早點上床睡覺，適當延長睡眠時間，同時要多給寶寶喝水。

　　4、均衡營養(yǎng)

　　天氣轉涼后，人們會食欲大增，在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物，適當“貼秋膘”，用食補增進抵抗力。

　　5、適度鍛煉

　　天氣涼快之后，隨著體感舒適度的提高，可以讓寶寶多做運動，可以提高身體免疫力。

　　6、按摩頭部

　　秋季感冒多由風寒引起，如果是風寒引起的感冒，按摩頭部能起到有效的治療作用。具體方法是找到百會、風府、風池、天柱等穴，按壓50次，早晚一次。喝姜湯也適用于秋季感冒初期的寶寶。

　　7、早晚加衣

　　寶寶體質(zhì)較弱，抵抗力差，在早晚出門時一定要帶一件外套?！按何媲飪觥敝f也要因人而異，體質(zhì)較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。