隨著現(xiàn)在社會競爭壓力大，我們很多人的身體都會患上或多或少的一些疾病，這些疾病在平時不起眼但是一旦積少成多，終爆發(fā)起來就會讓我們的身體吃不消，比如說現(xiàn)在人都會面臨的一個問題，那就是頸椎病?；加蓄i椎病的人應該都有這種體驗，頸椎平時不疼，但是一旦疼起來就能要人命。

　　現(xiàn)在有很多人就是屬于要風度，不要溫度的那種類型，他們會為了漂亮而露肚臍，但是你要知道，肚臍連著臟腑，后面命門連接著我們的脊椎，所以它們一旦受到外界冷空氣的刺激，就會對我們的脊椎產(chǎn)生影響，從而會使頸部受寒?；加蓄i椎病的人常年會有頸部疼痛的癥狀，一旦疼起來，整個頭部的神經(jīng)都會痛，為了解決這個問題，小編今天就來教大家?guī)讉€小方法，讓你的頸椎不再痛。

　　一、刮

　　頸椎病其實原本應該是屬于小病，只是因為我們的脖子長時間得不到活動，再加上脖子長時間露在外面，這樣就會造成寒氣入侵，那么我們就會患上頸椎病。所以說要想讓我們的頸部不再疼，就需要排出頸后淤積的寒氣，疏通淤積在那里的血液，那么我們究竟該怎么才能排出呢?

　　小編教給你一個小方法，首先我們要準備一個刮痧板。然后讓別人拿著刮痧板對著你的后頸進行刮痧，這么做的目的在于疏通你脖子后面淤積的血液，讓血液順暢不淤積在后頸。

　　第一次刮后頸的時候，我們后頸的皮膚會變成那種深黑紫色，當出現(xiàn)這種情況的時候，就表明脖子后面的血被刮順暢了，等到刮痧的痕跡退去之后我們再開始第二次的刮痧。

　　就這樣反復的刮痧幾次之后，你就會發(fā)現(xiàn)自脖子后面的血變成了正常的紅色，如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象，那么就表明你頸椎后面的血徹底的刮干凈了，這時你會發(fā)現(xiàn)你脖子后面也沒有那么疼了。那么就表明你頸部的頸椎病變好了。

　　二、腳趾牽引

　　其實有的時候脖子痛并不是因為你患有頸椎病，而是因為你平時的坐姿或者是一些其他因素造成的，所以說在你平時的生活當中，一定要注意保護好你的頸部。小編在此再教大家一個小方法來緩解頸部的疼痛。