5. 氣滯血瘀

　　氣滯血瘀多由于氣的運行不暢，后引起血液的運行淤滯。多由于情志不舒或其他原因?qū)е赂螝庥艚Y(jié)不解等造成。

　　建議食用具有行氣活血功能的食物，如白蘿卜、橘子、韭菜、玫瑰花等。

　　三、現(xiàn)代認(rèn)為導(dǎo)致心慌的原因

　　出去受到驚嚇之外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為導(dǎo)致早起心慌的原因有一些幾方面。

　　1.心臟疾病

　　心律不齊是導(dǎo)致心慌的主要原因，心臟過早搏動、心跳過快和心跳過緩等都會造成心慌。冠心病、心腦血管疾病等都會一起心慌。

　　2.運動造成

　　運動之后心臟跳動過快，同樣會自我感覺心慌。但是起床時出現(xiàn)心慌多少由于起床速度過快造成。

　　人體在睡眠時生理各項機能維持在低速運轉(zhuǎn)的狀態(tài)，代謝水平低，心跳慢，血壓下降，起床速度快，則會導(dǎo)致血液流動和血壓出現(xiàn)大幅度波動。這也是為什么心血管疾病容易在凌晨發(fā)生的原因。

　　3.不良生活習(xí)慣

　　熬夜、吸煙、喝酒等。這些也是造成心慌的原因。所以，當(dāng)早晨出現(xiàn)心慌時，需要思考是否是由于生物鐘被破壞等原因造成。

　　4.疾病和藥物

　　發(fā)熱的情況下，身體和疾病對抗也會出現(xiàn)心慌的現(xiàn)象，這種情況常發(fā)生在兒童身上。一些藥物的毒副作用也會造成心慌，如阿托品、氨茶堿和腎上腺素等。

　　所以，出現(xiàn)心慌時一定要注意思考自己生活習(xí)慣，注意及時就醫(yī)。

　　結(jié)語：早起心慌可能所以人都發(fā)生過，而在一般情況下可能是由于不良生活習(xí)慣、藥物或者是由于起床過猛等原因造成。但是我們不能忽略心慌的潛在危機，中醫(yī)內(nèi)的各種氣血不暢、陰虛火旺等也是造成心慌的原因，而中老年人心血管疾病方面的疾病也會出現(xiàn)心慌。所以，心慌當(dāng)常發(fā)生時一等記得及時就醫(yī)，避免出現(xiàn)危險。