為何洗冷水澡可以幫助人體提高免疫力，這就需要和時節(jié)結(jié)合起來說了，因為在秋末天氣溫度會急速轉(zhuǎn)涼，這是人的身體因為溫度的急速變化，就會導致免疫力出現(xiàn)問題，從而就會在冬季之處，導致各種各樣的冬季疾病找上門來!

　　而通過涼水洗澡可以幫助我們刺激到肌肉，有助于肌肉緊繃起來，能夠有效的保護好身體的健康提高身體的免疫能力，并且，在生活之中洗冷水澡還可以有效的幫助人體刺激到血管增加血管的韌性，這樣做就可以減少病毒入侵血管的幾率，幫助人有效的保護好身體的健康!

　　此外，秋季天氣突然轉(zhuǎn)涼也是導致我們的身體免疫力被大肆破壞的原因，而我們在日常的生活之中通過洗冷水澡這件事情，就可以幫助我們早早的適應(yīng)天氣轉(zhuǎn)涼身體受到危害這樣的情況出現(xiàn)!

　　因為通過洗冷水澡，可以幫助我們早早的適應(yīng)日漸降低的溫度，這樣就不會因為溫度突然的降低導致免疫力下降了，因此在生活之中洗一洗冷水澡是可以有效的避免我們身體的免疫力出現(xiàn)下降的，而免疫力沒有下降患上疾病的幾率自然就會降低了!

　　二、保護心血管

　　洗冷水澡還可以幫助人們保護心血管?其實這件事情并非是空穴來風，在生活之中洗冷水澡確實是可以幫助人們保護好心血管的!

　　前面也說過了，洗冷水澡可以有效當保護好血管的健康，而通過洗冷水澡可以有效的加強心血管的韌性，心血管的韌性變強了，就不會因為秋末突然而來的降溫，導致工作的壓力增大，從而使得疾病的出現(xiàn)，因此在生活之中，即使不是為了預(yù)防小疾病，僅這可以保護心臟的一條，就足夠我們在秋末洗一洗冷水澡了!

　　冷水澡可以幫助我們增強身體的免疫力，幫助我們抵抗疾病，幫助我們保護好身體的健康，可以說是不可多得的事情呢!我們在生活之中想要及早的預(yù)防冬季疾病，就需要在秋末的時候多多的洗一洗冷水澡哦，只有這樣才可以更好的保護好身體的健康，讓自己遠離疾病的影響!

　　三、預(yù)防凍瘡

　　許多朋友在冬季身體之上都會出現(xiàn)惱人的凍瘡，這些凍瘡不僅影響美觀，還會導致身體的健康受到損害，因此對于很多的朋友來說，去除凍瘡是一件十分重要的事情!去除凍瘡的方法有很多!