千里之行始于足下，腳是我們身體上重要的部位，但是有很多朋友反映，腳老是脫皮，有腳氣等等。那么腳脫皮是怎么回事呢？腳后跟干裂怎么辦才好？今天小編就帶領大家去了解一下關于腳的保養(yǎng)方面的知識。

　　在我們?nèi)粘Ｉ钪?，一定要保護好自己的腳，下面小編就介紹7種保養(yǎng)腳部的方法給大家。

　　1、擦涂凡士林

　　用來去除足部裂痕的普通的物品就是凡士林，或者以其為主要配料的藥品。在足部涂抹凡士林之前應先用熱水浸泡足部。

　　之后，用凡士林仔細涂抹腳部肌膚，再用保鮮膜包裹腳部并停留一晚。此方法可多次重復，直至足部裂痕完全消失為止。

　　2、使用抗生素軟膏

　　如果你的腳后跟有很深的裂痕，那么抗生素軟膏會對你起作用。

　　此種軟膏可以逐漸滲入，無須覆蓋保鮮膜。但是建議咨詢醫(yī)生后再采用這種方法。

　　3、使用天然配方

　　天然配方是消除足部裂痕的好方法。用適宜的草藥和軟膏混合，不出幾天就能解決足部裂痕問題。

　　如果你無法找到合適的草藥，可以用蘋果代替。只需將中等大小的蘋果用板擦擦成細絲敷于足部30分鐘即可。

　　4、旋覆花屬制劑

　　旋覆花屬的植物有藥用價值?？蓪⒏苫ㄔ谒薪莺螅瑢⒅苿┓笥谧悴苛押厶?。

　　5、土豆

　　用土豆也可以解決這一問題。首先將土豆煮至軟爛，之后用叉子壓爛，加入少許水，取適量敷于足部40分鐘。

　　之后用清水將腳部清洗干凈，在腳后跟處涂抹蓖麻油后套上棉襪靜置即可。

　　6、牛奶

　　取牛奶和適宜的草藥，將草藥煮約一小時。之后，將混合物敷于腳部不少于半小時，裂痕很快會被收緊，之后便會完全消失。

　　7、蜂蜜

　　在腳后跟處涂抹蜂蜜并用繃帶裹好敷一整晚。早晨洗去蜂蜜并在腳后跟上涂抹面霜。但請注意，若出現(xiàn)過敏現(xiàn)象請停止使用該方法。

　　相關病癥

　　抽筋

　　睡覺時總是腳抽筋，應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。腳抽筋時，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。

　　為了避免抽筋，睡覺前可伸伸腳，然后喝杯熱牛奶。

　　趾甲厚，黃

　　通常由霉菌感染引起，人們毫無知覺，但這種感染很快會波及全部腳趾甲，導致其發(fā)出難聞的味道，顏色變深。

　　專家稱，如指甲松脆，說明是腳氣感染，但如果只是指甲厚，可能是腳趾受損。

　　腫

　　除了久站、久坐或下蹲，引起的腳腫，以及女性經(jīng)期、孕期出現(xiàn)的浮腫外，兩腳不明原因的腫脹，可能是心臟病、內(nèi)分泌等疾病的信號。

　　后跟疼

　　絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的，而鞋子不合適是主要原因。

　　長時間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋，都會出問題。另外，較胖的人也容易腳后跟疼。

　　專家指出，護好腳后跟，先要選好鞋，買鞋一定要合腳，腳趾前留一橫指的距離，還少穿鞋底太薄的平底鞋。

　　發(fā)麻

　　健康人手腳麻木，多是雙腳長時間處于一種姿勢導致，這種癥狀會自己消失，但如果持續(xù)時間較長，或反復發(fā)作，時輕時重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脈管炎等，應該引起重視。