治療近視的穴位

　　腳趾按摩治近視

　　1、揉搓腳拇趾第一節(jié)底部肉球全部，可由上向下按摩5分鐘。

　　2、按摩10個腳趾尖端肉球，逐趾按摩5分鐘。

　　3、按摩腳拇趾根部與腳趾側(cè)面的45度靠邊第一節(jié)趾骨處，可由上向下按摩5分鐘。

　　按摩眼睛周邊穴位

　　1、睛明穴

　　睛明穴是很重要的，因?yàn)榫γ鲝淖至x上來說讓眼睛明亮，而且睛明穴是一個匯穴，手足陽明經(jīng)和手足太陽經(jīng)，還有陰蹺和陽蹺，它跟這么多經(jīng)脈有聯(lián)系，因此它的作用很大，捏脊們還是要按揉睛明穴。

　　按揉的方法，一般來說是按揉，按住了之后進(jìn)行揉。還有一種叫點(diǎn)按，你點(diǎn)住這個穴位之后，進(jìn)行上下的按動，增加它的壓力。

　　因?yàn)榫γ餮ㄔ谀績?nèi)眥里面，按住了之后要輕輕的揉，不需要用的勁特別的大，在揉的時候就閉目，一定要放松自己，去享受這個過程。一般來說，咱們做眼保健操都是八拍，可能是64次，你按的時候，一個穴位按摩一分鐘。

　　2、瞳子

　　睛明穴旁邊的外眼角叫瞳子?，是在目外眥旁0.5分的地方，這個穴位也是你自己進(jìn)行按揉，閉目之后進(jìn)行輕輕的按，八個拍次。

　　3、四白穴

　　眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正視向前看的時候，在眼眶邊緣下面有一個凹陷的地方，你按這個地方的時候會非常的酸，它是一個小的凹陷，這個凹陷叫眶下孔。

　　為什么有這個小孔呢?這個小孔里面有一個神經(jīng)血管從這兒出來，這個神經(jīng)血管肯定是營養(yǎng)眼周圍的，你按揉它刺激這個穴位以后，讓它的血管里的血更加充盈，讓它的流速有一些改變，這樣對眼睛有一些好處。

　　4、魚腰穴

　　在眉毛正中間的地方叫魚腰穴，你也可以在這個地方進(jìn)行按。

　　5、上明穴

　　魚腰下面、眼瞼的上部捱著眼眶的部位叫上明穴，這個穴位也是很重要的，你也可以按揉這個地方。#p#副標(biāo)題#e#

　　6、率谷穴

　　太陽穴在眉梢再往外邊一點(diǎn)，按揉太陽穴，再往外一個穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一個率谷穴，率谷穴是在臨床治療頭痛，治療偏頭痛，治療一些中風(fēng)的病人，都可以用這個穴位。

　　率谷穴在治療眼睛方面也是有效果的，因?yàn)槁使妊ㄟ@個地方正好在顳肌的這個部位，顳肌也是邵陽經(jīng)所過的路線，按揉它以后，對放松你眼周的肌肉非常有好處。

　　7、四神聰

　　百匯穴的前后左右有四神聰，這個穴是一個安神的穴，你近視了，你的眼睛很疲勞，它就是很累了，你做眼保健操或者按摩就是要放松，四神聰和百會一起就會很放松，這個穴位一定不要忽視它。