1、怕冷

　　冬季是一年四季寒冷的季節(jié)，多數(shù)人都處于寒冷之中，但有許多人即使在炎熱的夏季身體也會出于冰冷的狀態(tài)，這就是所謂天生怕冷的人群。如果人體陽氣充足，能夠抵御寒冷，并維持正常體溫，不會產(chǎn)生怕冷的感覺。但如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產(chǎn)生寒冷的感覺。所以怕冷的人群并不只是寒氣入體，更多的原因是腎出現(xiàn)了問題。

　　2、哈欠連天

　　現(xiàn)代人的夜生活比較豐富，熬夜、晚睡是經(jīng)常會發(fā)生的，這會使睡眠質(zhì)量變差，第二天人們的精神疲憊不抗，并且哈欠連天。打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象，如果身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會打哈欠，這時候打哈欠是正常生理現(xiàn)象。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說明你有腎虛的問題，應引起足夠重視。

　　除了以上的表現(xiàn)之外，如果面部出現(xiàn)蒼白及無血色，或者即使一天吃的東西很少但也有飽腹感等也說明身體出現(xiàn)腎虛的癥狀，另外形寒肢冷、大便溏瀉、夜尿增多等癥狀都是腎虛的表現(xiàn)，或者可以觀察自己的舌頭，如果舌頭舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等也是可以判斷腎的問題。

　　3、總想吃甜食

　　一般情況下，人過多食用了辛辣的食物會突然想吃甜的食物，就好比口渴是要多喝水，但如果長時間嘴巴里處于咸咸的狀態(tài)這就有可能是腎虛的征兆。但除此之外腎虛還伴有其他的表現(xiàn)，如咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢、全身倦怠、氣短乏力等癥狀。

　　嘴巴一直處于咸咸的狀態(tài)很容易誤導人們是吃了很多的咸食，其實這也是腎虛的表現(xiàn)，而以上的諸多癥狀，很容易讓人們誤解是由于睡眠質(zhì)量差或者感冒引起的癥狀，所以相關(guān)知識的補充是非常有必要的。

　　結(jié)語：從以上的內(nèi)容可以了解到腎虛并非只有男性才會出現(xiàn)的疾病，女性也是會出現(xiàn)。重要的是，腎虛的癥狀表現(xiàn)有很多，并非電視廣告中所說的一種，它的癥狀與常見的疾病很相似，所以一定要學會區(qū)分。