任何季節(jié)都會出現(xiàn)身體不適的狀況，但身體出現(xiàn)各種不適，主要是因為某些疾病已經(jīng)侵害人們的健康。多數(shù)疾病的出現(xiàn)主要是有季節(jié)性，感冒就是其中一種。冬季是感冒出現(xiàn)的高發(fā)期，主要是因為天氣寒冷使人們被寒氣入侵，或者是自身的不保暖及其他因素造成的。

　　在這個感冒橫行的季節(jié)里，并不是一味地吃藥掛水就可遏制疾病，因為它的傳染性及復(fù)發(fā)性非常強，只有從多方面的自身保健上才能完全做到防感冒。這種疾病雖然較常見，但對于特殊人群來說卻有致命的作用，比如幼兒及老年人。所以，做好流行性感冒的保健措施非常重要。

　　一、什么是流行性感冒

　　對于該疾病的主要詳情，多數(shù)人只是把它定義為極小疾病，其癥狀也就是流鼻涕、扁桃體發(fā)炎等，其實它是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。典型的臨床癥狀是急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。

　　它并不是簡單的小疾病，因為在之前的幾年里，多數(shù)嚴(yán)重流感類疾病產(chǎn)生的前提條件就是它。所以，它所引起的并發(fā)癥和死亡現(xiàn)象非常嚴(yán)重。小編在這里提醒大家千萬不要小看它對身體健康的威脅性。

　　二、流行性感冒預(yù)防措施

　　雖說該疾病會帶來諸多并發(fā)癥，但只要及時治療，它是不會使人的身體健康向非常嚴(yán)重的方向發(fā)展。但想要自身在冬季里減少患此病的幾率，平時的保健措施還是要做的，以下就是非常簡單的預(yù)防流行性感冒的保健措施。

　　1、按摩

　　養(yǎng)生的主要目的是讓身體趨于健康狀態(tài)，但除此之外還有一個作用，就是減少疾病的侵害。按摩是養(yǎng)生的一種，這里說的按摩不是專業(yè)的按摩，而是用我們的兩只手手掌對搓，待掌心熱后按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側(cè)、臉頰、耳朵等等。通過一段時間的按摩就能夠充分的預(yù)防感冒。