我們平時(shí)所說的“三高”，即高血壓、高血脂、高血糖。這三種慢性病，發(fā)起“飆”來樣樣致命。這就需要我們平時(shí)多加注意，把這三者控制在一定范圍內(nèi)，就能使病情趨于穩(wěn)定,并沒那么可怕。我們平日里也經(jīng)常會看到一些中老年人，身患“三高”卻仍然精神抖擻?？梢娺@些慢性病并沒有那么可怕。

　　今天，我們來聊一聊高血糖的問題。我們都知道血糖超過一定的值就會引起糖尿病。隨著病情的加重，其并發(fā)癥也會接踵而來。原因就在于，糖尿病會引起全身各個(gè)器官的衰竭。因此，防治糖尿病是一項(xiàng)漫長而艱巨的任務(wù)。漫長和艱巨的核心，都在于“堅(jiān)持”二字。堅(jiān)持正確的保健方法，才能將血糖控制好。

　　首先，我們要先認(rèn)識糖尿病初期是什么“模樣”，才能對自己的身體有一個(gè)大致的了解，做到心中有數(shù)。

　　一、糖尿病的癥狀

　　1、尿多

　　此處的尿多，不僅僅指的是尿頻，還有每一次的尿量也會增多。這是因?yàn)槠咸烟遣荒芡耆晃?，而形成利尿反?yīng)。

　　2、口渴

　　既然排出去的多，那么容易口渴就是意料之中的事了。加上高血糖使血漿的壓力增大，細(xì)胞容易脫水，從而又會使血糖進(jìn)一步升高。也就是說，不喝水會加重高血糖，喝了水排尿又多。但是權(quán)衡一下，還是寧愿多排尿吧。

　　3、老覺得餓

　　由于葡萄糖被大量地排出，機(jī)體對葡萄糖的需求得不到滿足，所以一直都處于饑餓狀態(tài)。于是，糖尿病人老會覺得餓，一天要吃好幾頓，或是不斷地想吃零食。

　　4、消瘦

　　吃得多又容易瘦，對于血糖高的人來說，并不是值得慶幸的事。由于胰島素的缺乏，葡萄糖不能被充分利用，導(dǎo)致在分解脂肪和蛋白質(zhì)時(shí)會需要更多的能量。于是，雖然吃得多，但機(jī)體消耗也多，就會造成越來越瘦的情況。

　　5、沒有精神

　　由于老是處在饑餓和口渴的狀態(tài)，糖尿病人總是感到精神不佳。其實(shí)也跟機(jī)體不能充分利用葡萄糖,釋放能量減少有關(guān)。