牙痛是生活中常見的情況，患上牙痛的人有很多，不少人感覺到牙痛就會去找醫(yī)生，在他們看來，牙醫(yī)能夠給自己帶來很多的建議，對于治療是有幫助的，畢竟諱疾忌醫(yī)是不科學(xué)的事情。但是，在生活中，很多時候，造成我們牙痛是不科學(xué)的生活方式造成的，例如，我們經(jīng)常吃偏甜、偏酸的食物會造成牙痛的。

　　如何有效的預(yù)防牙痛是很多人關(guān)心的事情，不少人會從一些生活方式、生活細(xì)節(jié)著手，在生活中要是經(jīng)常這么做，是能夠有效的緩解牙痛，對于牙齒的保護(hù)是非常有幫助的，下面就說說，在生活中做這些，是會讓牙痛不再找上你。

　　一、勤刷牙

　　在生活中說到保護(hù)牙齒的方式，刷牙肯定是排在首位的。早晚刷兩次牙是不可少的，在察覺到口腔出現(xiàn)問題，更要多刷牙。

　　在刷牙的過程中，是能夠有效的保證口腔的衛(wèi)生，使得口腔有股清新的口氣，這種清新的口氣是能夠有效的避免口臭的尷尬。

　　早晚刷牙已經(jīng)是人們形成的固定生活方式，晚上睡覺前，刷牙能夠有效的把牙縫中的殘渣清理掉，你可能在晚上和朋友喝酒、吃飯，這樣是避免不了牙縫間有很多殘渣，這樣的殘渣要是不及時的清理掉，在睡眠的過程中會造成細(xì)菌的傳播，導(dǎo)致蛀牙的出現(xiàn)，同時會衍生成為一種難聞的氣味。

　　而當(dāng)我們在早上起床的時候刷牙，是能夠有效的清理口腔，在夜間口腔中會衍生出很多的細(xì)菌，這些細(xì)菌要是清理掉，對于口腔保持清新口氣是有幫助的。

　　因而，在生活中要經(jīng)常刷牙，以此來保護(hù)牙齒，避免出現(xiàn)牙痛。

　　二、少吃口香糖

　　注重個人形象的你，在隨身攜帶的包包里會放著口香糖，認(rèn)為吃了口香糖，在和別人交流的時候，能夠有效的避免口臭出現(xiàn)的尷尬。

　　其實(shí)不然，口香糖吃起來確實(shí)有股清新的味道，但是，經(jīng)常吃口香糖，對于口腔是有傷害的，長時間的吃口香糖對于牙齒也是有傷害的。

　　生活中常見的口香糖，大多是薄荷味的，這種味道的口香糖，能夠讓口腔保持清新。但是，經(jīng)常咀嚼口香糖的話，是會損壞口腔的粘膜，口香糖其實(shí)是有腐蝕性的，這種腐蝕性是出乎我們想象的，同時，口香糖中的糖分會造成蛀牙。

　　因而，在生活中盡量少吃口香糖。