七、芹菜苦瓜湯

　　材料：芹菜500克、苦瓜60克。

　　做法：芹菜500克和苦瓜60克一起煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數(shù)日。適用于高血壓、陰虛陽元之眩暈。

　　眩暈的病因

　　肝

　　肝為引發(fā)眩暈的主要因素，當肝陽上亢，肝陰不制陽，陰氣不足，就會造成眩暈。因為這類型的眩暈患者往往脾氣大，怒氣重，性格憂郁，而怒傷肝，氣郁化火?；鹕蠑_清空，則引發(fā)眩暈。當氣血逆行，口鼻出血，嚴重者還會暈厥。

　　腎虛

　　腎虛是引發(fā)眩暈的又一個因素。什么原因會導致眩暈?眩暈與腎的關系也非常大，因為腎虛，精虛，髓則不足，髓?？仗?，就會引起患者眩暈感覺。腎是全身生理活動的動力器官，當腎虛，全身皆虛，生命隨時可能走到盡頭，因此，補腎是健康的保障。痰多，胸悶的情況也非常常見，這并不是肺的問題，而是脾的問題。因為脾是痰飲產(chǎn)生之源，脾主運化，當水液運化失調(diào)，多余的水液不能及時的被運輸?shù)襟w外，就會淤積在體內(nèi)，形成痰飲和濕阻等物質(zhì)。痰在體內(nèi)，就會阻礙清氣的升起，濁氣的下降，這個時候，就會造成經(jīng)絡不通，氣血不活，脈管不暢，眩暈隨之就發(fā)生了。

　　眩暈的日常生活調(diào)理

　　1、要進行飲食調(diào)養(yǎng)

　　眩暈癥病人的飲食應以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養(yǎng)豐厚的食物，可補充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實。對因貧血、白細胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥，尤應以營養(yǎng)調(diào)理為主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，會使眩暈加重。

　　因此，患高血壓病的人應當慎用肥甘辛辣之物。在眩暈癥的急性發(fā)作期，應適當控制水和鹽的攝入量?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，這樣可減輕內(nèi)耳迷路和前庭神經(jīng)神經(jīng)核的水腫，從而使眩暈癥狀緩解或減輕發(fā)作。

　　2、要進行精神調(diào)養(yǎng)

　　眩暈癥病人的精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內(nèi)動，而誘發(fā)眩暈。因此，眩暈病人應胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，這對預防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。

　　3、要注意休息起居

　　過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一。不論眩暈發(fā)作時或發(fā)作后都應注意休息。在眩暈癥急性發(fā)作期應臥床休息。如椎底動脈供血不足引起的眩暈，站立時癥狀會加重，臥床時癥狀可減輕。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要。在充足睡眠后，其癥狀可減輕或消失。

　　結(jié)語：綜上所述，眩暈的治療并不是很難，七款偏方基本上都可以加在日常的飲食里。而且眩暈的預防也不是很難，適當?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)不僅是對眩暈有好處，對其他的一些病也是有好處的。休息起居良好的話還可以讓我們的日常工作學習更精神。