二、西瓜翠衣飲

　　材料

　　西瓜鮮外皮(稱西瓜翠衣)200克。

　　做法

　　1、把西瓜鮮外皮洗凈切碎，加水適量煎煮15分鐘。

　　2、待涼后去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。

　　功效

　　具有清暑熱以及去汗的作用。

　　三、雙花茶

　　材料

　　金銀花10克、綠茶3～5克。

　　做法

　　將材料混合，用開水浸泡，代茶飲。

　　功效

　　有清熱解毒、消暑止渴的作用，也可去汗，還可防治痢疾、痱毒等。

　　四、酸梅湯

　　材料

　　烏梅50克、桂花5克。

　　做法

　　1、將烏梅浸泡半小時(shí)，加水1000～1500毫升，煎煮15分鐘。

　　2、然后放入桂花，再煮沸1～3分鐘后，過濾取汁，加入適量白糖和食鹽少許，冷后代茶飲。

　　功效

　　有清暑去汗開胃、生津止渴的作用。

　　五、荷葉涼茶

　　材料

　　鮮荷葉20克，冰糖少許。

　　做法

　　開水浸泡荷葉，加冰糖少許，涼后飲用。

　　功效

　　有消暑止渴去汗、降脂減肥的作用，適合于肥胖者夏季飲用。

　　六、薄荷涼茶

　　材料

　　鮮薄荷葉10克、綠茶3～5克。

　　做法

　　把兩種材料用開水浸泡，加白糖適量，冷卻后飲用。

　　功效

　　有清涼止渴去汗、祛風(fēng)利咽的作用，適用于夏季外感風(fēng)熱較輕者。

　　結(jié)語：看完本篇文章后，大家了解了出汗的原因了吧。有很多因素會(huì)影響出汗的多少，正常情況下，我們都是因?yàn)橥饨鐨鉁氐纳叨龊沟?。所以，小編給大家推薦了不少消暑去汗的飲品，希望能對大家有所幫助。