通常情況下對于肥胖的定義是：有損健康的一種異常或過量的脂肪堆積。但是脂肪堆積部位的不同對健康的威脅也不同，如女性乳房和臀部脂肪的堆積是一種豐滿美，而肝臟和心臟的脂肪堆積則會出現(xiàn)病態(tài)。那么脂肪不同的堆積方式對人體有哪些具體威脅呢?

　　脂肪堆積在內(nèi)臟

　　內(nèi)臟周圍分布的脂肪稱為內(nèi)臟脂肪，對人體的內(nèi)臟主要起到保護(hù)、支撐、穩(wěn)定等作用，主要存在于人體的腹腔中，但摸不著。

　　脂肪在內(nèi)臟周圍過度堆積，主要是由于身體代謝紊亂做造成的，除此之外，飲食不健康和運(yùn)動少也是原因之一。因為內(nèi)臟脂肪容易隱藏，常常會被忽視。脂肪在內(nèi)臟堆積常常表現(xiàn)為大肚子、腰圍增大和發(fā)生便秘。

　　內(nèi)臟肥胖的危害

　　危害一、內(nèi)臟容易病變，如發(fā)生脂肪肝、心臟病、呼吸困難等。

　　危害二、擾亂內(nèi)分泌。內(nèi)臟脂肪增多會進(jìn)入代謝系統(tǒng)，擾亂新陳代謝和內(nèi)分泌，如發(fā)生2型糖尿病、多囊卵巢等，繼而不孕不育也容易發(fā)生。

　　危害三、容易發(fā)生腸道疾病。因為腸道的周圍容易堆積脂肪，不僅阻礙腸道的蠕動，形成便秘，還會影響腸道內(nèi)微生物的平衡。有數(shù)據(jù)顯示結(jié)腸癌的發(fā)生和肥胖有一定關(guān)系。

　　危害四、導(dǎo)致皮下脂肪增多。內(nèi)臟脂肪多和皮下脂肪增多可能會同時出現(xiàn)，內(nèi)臟脂肪不減，減肥也容易反彈。

　　皮下脂肪堆積

　　人體大約有三分之二的脂肪儲存在皮下組織，即我們可以摸到的肥肉。皮下脂肪堆積更容易引起體形的改變，也更容易引起注意。

　　皮下脂肪堆積的危害

　　危害一、毀身材。

　　危害二、導(dǎo)致體重增加，威脅關(guān)節(jié)和心血管健康。同時，影響藥物注射的效果，如麻醉不能完全起作用，疫苗接種達(dá)不到療效。

　　血管中脂肪堆積

　　人體的肥胖會導(dǎo)致血液里的血脂增高，發(fā)生血液粘度增高、動脈硬化、動脈粥樣硬化、血栓、高血壓等。從而容易發(fā)生心臟病、猝死、中風(fēng)、腦梗、脂肪肝等多種疾病。

　　所以，脂肪在人體不同部位的堆積，所帶來的影響會有所差異，但都容易影響健康，縮短壽命。那么該如何正確的減少身體脂肪呢?