4.可促進、改善心理健康：大量研究表明，健康的情緒可通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強、抵抗力的提高。

　　而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。

　　做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要因素。

　　獻血注意事項

　　1.獻血前好帶上身份證、暫住證、駕駛證、社?？?、士兵證、軍人證、護照等身份證明。

　　2.獻血前兩餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、魚、油條等。以防止血液渾濁。

　　3.當(dāng)日晨，應(yīng)吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等。

　　4.適當(dāng)補充水分，保證血液不太粘稠。

　　5.獻血前心情不要緊張，保持輕松愉快。要知道健康人按規(guī)定適量獻血，對身體是沒有任何影響的，千萬不要有思想顧慮。

　　6.獻血前一天晚上要早點休息，保證充足的睡眠。

　　7.獻血前好洗洗澡，換上干凈內(nèi)衣，特別是兩個肘彎部要洗干凈。

　　8.獻血前一天和當(dāng)天不要喝酒。

　　9.在獻血現(xiàn)場要聽從醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)，保證整個采血過程井然有序。

　　10. 獻血前幾天應(yīng)該以素食為主，少吃油膩的食物，也不要吃蛋白質(zhì)過高的食物，這是為了確保血液的質(zhì)量，避免血液中出現(xiàn)過敏的物質(zhì)。

　　11. 獻血前要吃早餐 獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀，應(yīng)該暫緩獻血;女性應(yīng)避免在月經(jīng)期間以及前后三天獻血。

　　結(jié)語：艾滋病是一種十分可怕的疾病，會給人帶來生命危險，所以沒有人希望會得艾滋病，但是因為它有一定的潛伏期，所以一般看不出來，上文中給大家介紹了一些內(nèi)容，如果對你有幫助的話，不妨學(xué)習(xí)一下，說不定會有意想不到的好處。