肚臍周圍疼怎么緩解

　　1、腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥

　　除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。

　　所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內(nèi)排除毒素的方式。當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時，醫(yī)生多不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復(fù)原。

　　2、用腹部呼吸

　　如果鍛煉時經(jīng)常發(fā)生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。

　　為找到這種感覺，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書。每次吸入空氣時書都會抬高，你的肩膀不能動。腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁，因而會減少膈膜的跳動和擠壓。

　　3、應(yīng)避免的運動

　　凡是患有單核白細(xì)胞增多癥的患都應(yīng)該避免接觸性的運動，而事實上，好是根本就別運動。任何無意識的動作、不慎的拍打或是吵架時的推擠拉扯，都可能使原本已經(jīng)變大的脾臟破裂。

　　4、精神壓力

　　腹痛有時也可能會源于精神壓力，瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無論是哪一種方法，都會對你的腹部臟器和全身放松有幫助。

　　5、避免高脂肪食物

　　含脂肪過多，高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長時間。這樣會造成對橫膈膜的壓力和向下的牽引力。如果你必須要吃點東西再跑步，那就吃點易消化的食物，比如半只香蕉。

　　肚臍眼疼是怎么回事

　　導(dǎo)致肚臍眼以及周圍疼痛的原因有很多，闌尾炎、結(jié)腸炎、蛔蟲癥或者胃腸功能紊亂都會引起肚臍眼疼，而盆腔炎等婦科疾病也會引起肚臍眼及周圍疼痛?；颊咴谥委煏r需要首先檢查病因，不要盲目用藥。平時也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意合理的飲食。

　　結(jié)語：無論是男女老少，對于自己的肚臍眼，都應(yīng)該非常的關(guān)注和呵護(hù)。肚子里面蘊含了很多的器官，如果這些器官一旦有一個生病或者是無法運作，將會對于我們的生活和工作帶來非常嚴(yán)重的后果，導(dǎo)致身體垮掉!