多夢的原因可以分為內(nèi)源性致夢因素和外源性致夢因素兩大類。
內(nèi)源性因素
指的是做夢者本身的心理、生理、情緒變化以及體內(nèi)各臟器組織的變化為致夢因素。包括內(nèi)分泌失調(diào)，身體過熱，胃腸道過于饑餓、疼痛、飽脹、疾病以及心理變化，情緒變化。具體來說有以下因素：
1.青春期
內(nèi)分泌激素分泌旺盛，發(fā)育較快，夢多飛揚、玩耍、奔跑或與好友約會、遺精、夢交等;
2.吃太飽
過飽的狀態(tài)入睡，胃腸道脹滿的刺激作用于大腦，容易做有關(guān)飲食進餐的夢;
3.疾病致夢
消化不良，身體某個部位疼痛、發(fā)熱等都會引起多夢和噩夢;支氣管炎患者咳喘是容易做喘悶乏力的夢，當呼吸通暢后容易做飛行的夢;
4.膀胱過度充盈
這是夜尿癥患者的主要原因，也是成人在睡夢中常常找?guī)闹饕?
5.體內(nèi)有寄生蟲(蛔蟲、鉤蟲)
體內(nèi)有寄生蟲的人在睡眠中處理磨牙意外，還常常容易做與人吵架怒罵的夢;
6.憂思過度
正所謂日有所思，夜有所夢。思慮過度的事情有時會在夢中出現(xiàn)。如圍棋高手常常說自己會做與圍棋有關(guān)的夢。對自己的健康過分關(guān)心，過分關(guān)注夢感，導致夢感增強，又加重了對健康的擔心，對失眠的恐懼，以致形成惡性循環(huán)。
7.視覺刺激
人在覺醒是接觸的事物常常被編入夢境，尤其是強烈的刺激，如遭受折磨、驚嚇等劇烈刺激后會導致經(jīng)常性惡夢連連。如在德國納粹集中營中生還的幸存者，在15年后仍未能擺脫反復的惡夢。
結(jié)語：女人失眠對身體影響很大，如果是在經(jīng)期和孕期，失眠則對身心更加的有危險，所以保證自己的失眠質(zhì)量，擺脫失眠癥狀是必要的，有失眠的人趕緊看看上述方法吧。
