血糖對(duì)我們的健康是十分重要的，我們一定要控制好我們的血糖，那么血糖的正常值是多少呢?如何控制血糖效果比較好呢?今天就為大家介紹幾種可以控制血糖的方法哦!一起來(lái)看看吧！

　　血糖的正常值是多少

　　1.空腹血糖

　?、僬？崭谷鞘?.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，血漿血糖是3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。

　?、诳崭谷恰?.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重復(fù)測(cè)定可診斷為糖尿病。

　　③當(dāng)空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應(yīng)做糖耐量試驗(yàn)。

　　當(dāng)空腹全血血糖超過(guò)11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時(shí)，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時(shí)，不必進(jìn)行其它檢查，即可診斷為糖尿病。

　　2.餐后血糖正常值

　?、俨秃?小時(shí)：血糖6.7-9.4毫摩/升。高不超過(guò)11.1mmol/L(200mg/dl)。

　　②餐后2小時(shí)：血糖≤7.8毫摩/升。

　　③餐后3小時(shí)：餐后第三小時(shí)后恢復(fù)正常，各次尿糖均為陰性。

　　3.孕婦血糖正常值

　?、僭袐D空腹不超過(guò)5.1mmol/L。

　　②孕婦餐后1小時(shí)：餐后1小時(shí)血糖值一般用于檢測(cè)孕婦糖尿病檢測(cè)中，數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時(shí)不得超過(guò)10.0mmol/L才是血糖的正常水平。

　　③孕婦餐后2小時(shí)：餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過(guò)11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過(guò)8.5mmol/L。

　　血糖高怎么辦

　　1.就診并積極控制血糖

　　做一次血糖以及相關(guān)的方面的檢查，請(qǐng)醫(yī)生分析檢查結(jié)果，同時(shí)排出其他病癥：心跳快速，呼吸緩而深;極度口渴;厭食，食欲大減，體重明顯比原來(lái)輕，虛弱無(wú)力，做事情用不上力氣;在生活中經(jīng)常惡心，干嘔，身體不適，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛，不消化等癥狀，由醫(yī)生判斷是否需要藥物干預(yù)。維持良好的血糖，如果確診是糖尿病了，在降糖治療的同時(shí)還應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行其他相應(yīng)治療，以避免并發(fā)癥。

　　2.積極控制體重