忙碌了一整天，帶著疲倦回到家，脫下鞋，舒服之極。你是體力勞動(dòng)者，你會(huì)覺得雙腿像是灌上了鉛，一步也不想走，腳痛很常見;要是你是坐在辦公室的上班族，也會(huì)覺得腿痛、腳痛。

　　對敏感的人來說，還會(huì)出現(xiàn)腳癢，腳部發(fā)癢成了很多人覺得尷尬的事情，回到家用力抓撓，但是無濟(jì)于事。想要進(jìn)行緩解，不妨先了解腳癢的原因。

　　引起腳癢的原因

　　腳部皮膚越來越干燥

　　要是留心觀察，你發(fā)現(xiàn)年紀(jì)越大，皮膚越容易松弛，就腳部來說，腳部皮膚同樣如此。皮膚上的皮脂腺會(huì)慢慢退化。

　　中老年人皮膚的保濕能力會(huì)弱于年輕人，這樣就會(huì)造成皮膚干燥脫屑的發(fā)生，甚至?xí)斐善つw皸裂出血。當(dāng)干燥更加嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)造成瘙癢不斷，讓你越撓越癢。

　　腳癬

　　腳部要是出現(xiàn)真菌，也會(huì)造成瘙癢的情況，例如，腳癬。腳癬是一種出現(xiàn)在皮膚頂層的真菌感染，特別是在腳趾間，更容易造成細(xì)菌傳染，讓腳趾異常瘙癢。

　　不經(jīng)常換鞋

　　在生活中，要是你不注意換鞋，對腳部也有非常的傷害，造成腳部發(fā)癢。不乏一些人，一雙鞋買來就穿，可能穿到破了，也不換。

　　當(dāng)你一直穿一雙鞋，很有可能會(huì)造成鞋子里的空氣變得很糟糕，一些細(xì)菌、真菌也會(huì)在無形中對腳部造成較大的影響。

　　容易出腳汗

　　在生活中，有些人還非常容易出現(xiàn)腳汗，拋開運(yùn)動(dòng)量大不說，即使沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也會(huì)出現(xiàn)腳汗，很有可能會(huì)造成腳部出現(xiàn)過多真菌，這些真菌會(huì)影響到腳部保健，出現(xiàn)腳癢的情況。

　　知道了腳癢的某些原因，那么在生活中，對于腳癢，應(yīng)該怎么辦呢?

　　如何調(diào)節(jié)保健

　　藥物保健

　　要是察覺到腳部發(fā)癢，不少人會(huì)用藥膏，市面上的藥膏有很多，這些藥膏對防治初期腳癢是非常好的。

　　例如，乳膏是很多人喜歡使用的東西，對于因?yàn)槠つw真菌引起的真菌疾病有治療作用。

　　注意清潔

　　其實(shí)做好清潔工作，對保健腳部健康，預(yù)防腳癢也是非常好的。養(yǎng)成洗腳、泡腳的好習(xí)慣。特別是在晚上睡覺前，更是要進(jìn)行泡腳，對清潔保健非常的好。對于一些腳癢時(shí)間長的人來說，還要避免和家人共用洗腳用品。

　　經(jīng)常換鞋、換襪子

　　雖說每個(gè)人都想把自己邋遢的一面遮掩住，把自己風(fēng)光的一面呈現(xiàn)出來，但還是會(huì)有那么一小批人不在乎這些。

　　對于鞋子好做到換著穿，適當(dāng)?shù)姆旁谑彝馔竿笟?，能去除其中的?xì)菌、真菌。

　　而就襪子來說，好做到每天一換，換下的襪子用開水進(jìn)行燙洗，對避免細(xì)菌感染也非常的好。

　　這就是在生活中關(guān)于腳癢的相關(guān)介紹，關(guān)于腳癢的原因、如何進(jìn)行保健，想來大家也都知道一些，希望大家要多加重視，科學(xué)保健，避免不必要情況的發(fā)生。

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