加上2型糖尿病的病人血糖升高和晚上進(jìn)餐、飲食的數(shù)目和質(zhì)量也有干系，別的和晚上的蘇息狀態(tài)、就寢狀態(tài)也有干系。如果病人在晚上吃的比力多，大概吃得晚，大概熱量高。要是晚上就寢欠好，處于失眠狀態(tài)，晚上的心情欠好，非常委頓，清晨的血糖就會(huì)有顛簸，時(shí)高時(shí)低，這便是不行控的因素。

　　3、血糖先低后高

　　還有些情況不常見，但在糖尿病病人中也有，如夜間低血糖。這種情況發(fā)生在糖尿病病人既控制了飲食，但降糖藥用的又比較多的時(shí)候，不管是打胰島素的還是口服降糖藥的都有可能在晚上發(fā)生低血糖，而在第二天早上就會(huì)發(fā)生高血糖，這就是所謂的低血糖后的高血糖。

　　降血糖的食物

　　黑木耳

　　黑木耳含有很高的木耳多糖、維生素及多種礦物質(zhì)，其中木耳多糖有明顯的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。

　　苦瓜

　　苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用，現(xiàn)在很多降糖中成藥中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首選食物。

　　山藥

　　山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質(zhì)，其中多巴胺和薯蕷皂甙具有明顯的降糖作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

　　紫菜

　　紫菜中含有豐富的紫菜多糖，胡蘿卜素和維生素等高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，紫菜多糖能明顯降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜湯可以輔助降低血糖。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，價(jià)格便宜。

　　大蒜

　　大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，還能夠保護(hù)血管和護(hù)肝作用。大蒜不宜多吃。

　　水果

　　糖尿病患者吃這些水果也有輔助降糖作用，包括：蘋果，荔枝，枇杷，柑橘，石榴，楊梅等。

　　結(jié)語：現(xiàn)在又越來越多的患者有糖尿病的現(xiàn)象，糖尿病患者在平時(shí)應(yīng)當(dāng)需要更加注意飲食問題，要少吃含有糖分的食物，好不吃。要多吃一些黑木耳、山藥、苦瓜、胡蘿卜、大蒜、等降血糖的食物哦。