很多人會出現(xiàn)腎不好的情況。有很多原因造成，一些生活工作方面的壓力等等，那么對于腎不好可以吃那些食物呢?哪些原因造成腎不好呢?相信大家都很想了解一下，那么下面我們就來看一下吧。
蔥
蔥里面含有豐富的營養(yǎng)成分，吃蔥可以讓人體的激素能夠正常的分泌，能夠起到補陰壯陽的作用，所以平時做菜的時候放點蔥還是不錯的。
水產(chǎn)品
海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產(chǎn)品具有提高性欲的作用。
雞蛋
雞蛋里面含有高蛋白，和人體的蛋白質很相似，所以對人體是很有好處的，對于一些腎不好的朋友是很有幫助的。
韭菜
韭菜因溫補肝腎、助陽固精作用突出，所以在藥典上有"起陽草"之名。
動物腎臟
豬狗牛羊的腎臟都具有養(yǎng)腎氣，益精髓的功效，例如羊腎甘溫，可以補腎氣。而豬腎咸平，可以助腎氣，有利于膀胱的健康。狗的腎則可以增強性功能，并使其效果更佳。有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。
腎不好的原因
一、暴飲暴食
現(xiàn)代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，攝入的食物終都會產(chǎn)生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
二、飲食太咸
飲食偏咸，尤其是某些零食鹽分含量過高，例如吃炸薯片、方便面等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。
