比如吃(某些品種的)奶酪、開菲爾發(fā)酵乳和酸奶等生乳制品。

　　5. 曬太陽 補充維生素D3

　　科學研究不斷支持這樣的事實，即多攝入有益心臟健康的脂溶性維生素和礦物質是防癌的關鍵。

　　服用維生素D3補充劑一年，就可以使所有癌癥的發(fā)病風險降低驚人的77%!

　　6. 姜黃與姜黃素

　　姜黃素和逆轉疾病之間的關聯(lián)已得到廣泛研究，特別是用這種香料治癌癥是得到深入研究的課題之一。

　　對癌細胞的許多實驗室研究表明，姜黃素確有抗癌作用。它似乎能夠殺滅癌細胞，并且抑制其生長。

　　7. 氧療與高壓氧艙

　　用高壓氧艙是非常好的癌癥自然療法。因為高壓氧艙內的氣壓比正常大氣壓要高約2.5倍

　　所有正常細胞對氧氣都絕對有要求，而癌細胞卻毫無例外地可以在無氧狀態(tài)下存活。連續(xù)48小時剝奪一個細胞的35%氧分，它就可能發(fā)生癌變。

　　癌癥的根本原因是缺氧，這會使人體產生酸性狀態(tài)。他還發(fā)現(xiàn)，癌細胞不但不需要氧氣，在高濃度氧氣環(huán)境(如堿性狀態(tài))下還不能存活。

　　8.冥想默禱與內心平和

　　關于靜思冥想有益疾病康復，已有很多研究成果，而保有平和的內心與積極的人生觀對防治癌癥也是絕對關鍵的。

　　很多人實踐東方的智慧，如打太極拳，或簡單地心存感激，證明都非常有效。

　　總結：這是國外的一個科學家在通過自己的切身感受總結的一些經驗，事實上，身心放松才是無上妙方。隨時隨地的提醒自己要放松，還可以預防很多疾病的發(fā)生。飲食清淡和合理也是預防癌癥的一個重要的方法。