比如吃(某些品種的)奶酪、開菲爾發(fā)酵乳和酸奶等生乳制品。

　　5. 曬太陽 補(bǔ)充維生素D3

　　科學(xué)研究不斷支持這樣的事實(shí)，即多攝入有益心臟健康的脂溶性維生素和礦物質(zhì)是防癌的關(guān)鍵。

　　服用維生素D3補(bǔ)充劑一年，就可以使所有癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低驚人的77%!

　　6. 姜黃與姜黃素

　　姜黃素和逆轉(zhuǎn)疾病之間的關(guān)聯(lián)已得到廣泛研究，特別是用這種香料治癌癥是得到深入研究的課題之一。

　　對癌細(xì)胞的許多實(shí)驗(yàn)室研究表明，姜黃素確有抗癌作用。它似乎能夠殺滅癌細(xì)胞，并且抑制其生長。

　　7. 氧療與高壓氧艙

　　用高壓氧艙是非常好的癌癥自然療法。因?yàn)楦邏貉跖搩?nèi)的氣壓比正常大氣壓要高約2.5倍

　　所有正常細(xì)胞對氧氣都絕對有要求，而癌細(xì)胞卻毫無例外地可以在無氧狀態(tài)下存活。連續(xù)48小時(shí)剝奪一個(gè)細(xì)胞的35%氧分，它就可能發(fā)生癌變。

　　癌癥的根本原因是缺氧，這會使人體產(chǎn)生酸性狀態(tài)。他還發(fā)現(xiàn)，癌細(xì)胞不但不需要氧氣，在高濃度氧氣環(huán)境(如堿性狀態(tài))下還不能存活。

　　8.冥想默禱與內(nèi)心平和

　　關(guān)于靜思冥想有益疾病康復(fù)，已有很多研究成果，而保有平和的內(nèi)心與積極的人生觀對防治癌癥也是絕對關(guān)鍵的。

　　很多人實(shí)踐東方的智慧，如打太極拳，或簡單地心存感激，證明都非常有效。

　　總結(jié)：這是國外的一個(gè)科學(xué)家在通過自己的切身感受總結(jié)的一些經(jīng)驗(yàn)，事實(shí)上，身心放松才是無上妙方。隨時(shí)隨地的提醒自己要放松，還可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生。飲食清淡和合理也是預(yù)防癌癥的一個(gè)重要的方法。