眼睛是我們?nèi)梭w重要的感官器官，當眼睛出現(xiàn)了某些問題，我們不容忽視，那么眼珠發(fā)黃是怎么回事呢?眼珠發(fā)黃我們應該吃哪些食物來進行緩解呢，我們應該怎樣去預防眼珠發(fā)黃還有眼睛?接下來就讓我們一起去看看吧。

　　眼珠子發(fā)黃是怎么回事

　　長時間的工作，經(jīng)常性的面對電腦和熬夜，讓我們的眼睛沒有達到充分的休息。這樣我們的眼睛會很疲勞，眼睛里面會充滿紅血絲，結膜脂肪沉積，看起來眼睛就有些發(fā)黃。

　　如果我們大量的食用一些含有色素的食物，這樣也是會對眼睛有所影響的，如果大量的食用一些蔬菜、水果，例如胡蘿卜、南瓜、柑橘等，會造成肝臟無法完全分解，導致血液中胡蘿卜素濃度過高，會沉積在皮膚角質(zhì)層和黏膜部位，引起皮膚黃染癥，就出現(xiàn)眼睛發(fā)黃。另外，某些藥物帶有一些色素，營養(yǎng)不良身體長期營養(yǎng)不良，維生素的缺乏，會造成膽紅素代謝障礙，而引起血清內(nèi)膽紅素濃度升高，就造成了眼睛發(fā)黃的現(xiàn)象。

　　黃疸俗稱黃病，是一種由于血清中膽紅素升高導致皮膚、黏膜和鞏膜發(fā)黃的癥狀和體征。在黃疸的時候，患者體內(nèi)分泌的膽汁無法排出而堆積在肝臟中，從而造成了眼睛和皮膚發(fā)黃。

　　眼球發(fā)黃的主要特征之一就是會出現(xiàn)肝病乙肝或其他肝病會引起的體內(nèi)膽紅素升高，多余的膽紅素會進入血液循環(huán)，經(jīng)毛細血管流經(jīng)全身，就出現(xiàn)黃染現(xiàn)象。

　　眼珠發(fā)黃吃什么比較好

　　喝菊花茶

　　生活中,可通過喝菊花茶方法做個調(diào)理。中醫(yī)學經(jīng)長期研究得出,菊花茶可有效減輕眼白發(fā)黃的情況。當然,西紅柿、牛奶、肝臟、枸杞子、白魚、蚌肉、螺螄等很多食材都能起到非常好的預防和減輕眼睛發(fā)黃的情況。此外,因為肝膽性疾病導致的眼白發(fā)黃,在生活中除了可以利用食療進行一個簡單護理外,重要的還是要借助于藥物的治療。研究表明,護肝片在針對性治療肝膽性疾病上的效果就非常好的,可快速消除眼白發(fā)黃的情況,只是需要注意部分患者會出現(xiàn)頭暈、嘔吐等不良反應,因此應該在醫(yī)師指導下服用。

　　吃富含維生素食物

　　維生素A是構成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要營養(yǎng)素,如果缺乏維生素A容易出現(xiàn)夜盲癥。長時間看電子屏幕,會消耗大量的維生素A。所以補充富含維生素A的食物,對保護眼睛相當重要。常見的富含維生素A的食物:動物的肝臟、胡蘿卜、菠菜、大量的黃色水果等。B族維生素具有保護眼角膜的作用,當缺乏B族維生素的時候會發(fā)生眼部的神經(jīng)病變,讓你感到視力模糊,遇風流淚,怕光甚至眼部炎癥等問題。