大家是不是都遇到過坐骨神經的情況，坐骨神經的感覺非常難受，而且它并不是一個獨立的疾病，而是疾病的一種癥狀。如果出現(xiàn)坐骨神經痛的狀況，那么大家在平時就要注意了，那么什么是坐骨神經痛呢，坐骨神經痛的類別有哪些呢，如何預防坐骨神經痛的類別，下面我們就來一起看一下。

　　什么是坐骨神經痛?

　　坐骨神經痛其實就是坐骨神經通路及其分布區(qū)的疼痛。換句話來講就是任何原因引起的臀部、大腿后側、小腿后外側和足外側緣的疼痛都統(tǒng)一被稱為是坐骨神經痛。坐骨神經痛其實只是疾病的一個癥狀，它本身不是一個獨立的疾病。發(fā)病年齡常在20至60歲之間。

　　坐骨神經痛的類別

　　1、原發(fā)性坐骨神經痛

　　原發(fā)性坐骨神經痛主要是因為患者本人感染或中毒，就直接損害坐骨神經引起，也叫坐骨神經炎，臨床上少見。多和肌炎、肌纖維組織炎同時發(fā)生。受寒、受潮可為其誘發(fā)因素。

　　2、繼發(fā)性坐骨神經痛

　　繼發(fā)性坐骨神經痛是坐骨神經通路受鄰近組織病變的刺激、壓迫或破壞引起的疼痛。臨床上所見的坐骨神經痛大多數為繼發(fā)性坐骨神經痛。

　　癥狀表現(xiàn)：坐骨神經痛常常在外傷、體力勞動或受涼后起病，或由于以上原因而復發(fā)。多數表現(xiàn)為一側疼痛，個別為雙側。典型的坐骨神經痛表現(xiàn)為一側腰部、臀部疼痛，并向大腿后側、小腿后外側、足外側放射。走路和改變體位可使疼痛加劇，平臥時病腿抬高受。

　　預防坐骨神經痛的方法

　　1、要防止風寒濕邪的侵襲

　　冬季要防寒保暖，夏季不貪涼，應避免自然風、電扇和空調直接吹風，空調室與外界溫度相差不宜太大。

　　2、糾正不良姿勢和體位

　　要采用正確睡眠姿勢，古語說：“站如松，坐如鐘，臥如弓”，專家指出，睡眠姿勢以右側臥微屈雙腿為佳，使脊柱自然形成弓型，全身肌肉呈松弛狀態(tài)，四肢可自由變動到合適位置。