1、保證休息時(shí)間，確保休息質(zhì)量
感冒的主因是身體免疫力低下。一旦感冒了，好休息一兩天，每天至少保持8個小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，減少外出活動，防止病毒傳染他人。
2、補(bǔ)充維C，增強(qiáng)抵擋力
維C的來源，可以是藥片，也可以來自新鮮的水果。維C的攝入，對于身體的盡快康復(fù)能起到很大的使用。但要注意，維C藥物不可過量，時(shí)間不可過長。
3、加強(qiáng)空氣濕氣
這可以使用加濕器完成。如果環(huán)境太過于干燥，會對感冒產(chǎn)生影響。所以，保持空氣清新，使鼻腔呼吸舒服，有利于治療感冒。
4、多飲溫開水
多飲水可以補(bǔ)充體內(nèi)水份，只要身體不會感到不適，都可以多飲水，當(dāng)然，有腎病的朋友得注意遵從醫(yī)囑，適量飲水。多飲水，已經(jīng)在為治療感冒的一種好的輔助手段。
5、感冒不能忽視
普通的感冒，可以通過多飲水或者休息處理，便如果發(fā)燒一天都沒有退，反而體溫有上升的趨勢，就得馬上進(jìn)院尋找醫(yī)生，進(jìn)行退燒處理，否則后果可能會很嚴(yán)重。
1、多喝熱水，排毒素
2、睡前熱水泡腳可治感冒(睡覺之前用50度左右的熱水泡腳，水稍微涼后要繼續(xù)加熱水，必須保持一個小時(shí)左右，這樣才能排汗排出毒素)
3、將姜片、可口可樂放入鍋中煮開，15分鐘左右即可制作出生姜可樂湯，此湯可治感冒。
4、睡前用熱毛巾敷雙耳半個時(shí)辰可治感冒、鼻噻。
5、快速喝下兩杯熱開水(熱而不燙溫度為適宜)后，脫掉外衣，用雙層被子捂著(不透氣效果好)睡兩三個小時(shí)感冒自可去除。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對感冒吃什么水果好這個問題詳細(xì)的了解了，感冒了食療的方法是有效的，其中適當(dāng)?shù)某砸恍徑飧忻坝行У乃?，比如蘋果、梨子等，這樣能加快感冒的康復(fù)。
