3、炸五香麻雀

　　每周一次，主治低血糖引起的頭暈，腰酸冷軟。

　　原料：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。

　　制作：麻雀去毛、去內臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時后滾上干生粉。菜油燒至六成熱時爆入姜片，放入麻雀。

　　4、豬肝配菠菜

　　1、將豬肝洗凈，去除白膜，切片2，然后加入20ml的白醋，腌制20分鐘左右。

　　2、倒去白醋，將豬肝移到干凈的盤中，加入生粉，姜絲，鹽。

　　3、倒入50ml的啤酒，混合均勻上漿，繼續(xù)腌制20分鐘。

　　4、沖洗干凈的菠菜，放在漏籃里自然瀝去水分，鍋中加入適量的水，大火燒開后，放入菠菜焯一下，加入幾滴食用油，加入三分之一勺食鹽，焯煮半分鐘，焯好的菠菜撈出瀝干水分。

　　5、烹制豬肝過程：平底鍋加入適量食用油，爆香姜絲，。加入腌制好的豬肝翻炒，豬肝半熟的時候，再加入20ml左右的啤酒。

　　6、待豬肝炒熟時，加入老抽上色即可，將炒好的豬肝，擺放在菠菜中間。

　　5、雙耳湯

　　材料：黑木耳、白木耳各10克，冰糖少量。

　　做法：將黑木耳、白木耳用溫水泡發(fā)，除去雜質，洗凈，放入碗內;放入少量冰糖，加水適量。將碗置蒸籠中，蒸1小時，待木耳熟透即成。

　　用法：可分次或一次食用，吃木耳喝湯，每天2次。

　　功效：現代醫(yī)學研究表明：銀耳含有17種氨基酸、多種維生素，能提高人體免疫力，具有降血糖的作用。

　　6、鯽魚白扁豆粥

　　材料：鯽魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、蔥花適量。

　　做法：將小米、白扁豆洗凈，加水適量，大火煮5分鐘，改文火煮至八成熟后，將鯽魚肉放入，煮至爛熟，撒少許蔥花、精鹽即可。

　　功效：此粥益氣滋陰，可輔助治療高血糖患者。

　　總結：通過本文你應該了解到調節(jié)血糖就要從飲食入手，增加高纖維食物的攝取，每天少吃多餐，要均衡膳食。關于低血糖吃什么好，以上就是小編給您的建議，希望能夠幫助到您哦。重視低血糖的危害，及時對飲食做出調整是非常重要的。