每個成年人尤其是男性，體表或多或少都會有突起的青筋，手背、四肢、頭部都是它常常光顧的地方，不少人對此不以為意，覺得不過是靜脈血管突出體表的正常現(xiàn)象，可事實果真如此嗎?這些青筋背后會不會隱藏著其他的健康信息呢?

　　體表出現(xiàn)的青筋的確是皮下靜脈血管，尤其是在高溫的天氣，或經(jīng)過劇烈活動之后，血液循環(huán)加快，血管充血情況嚴重，此時體表的青筋會更加明顯。可要是以下這些部位出現(xiàn)青筋時，就要當心了，這可能是疾病的癥狀表現(xiàn)。

　　頭部青筋

　　不少人的額頭處、太陽穴附近分布這青筋，如果身體沒有異常表現(xiàn)，這屬于正?，F(xiàn)象，如果是一段時間里突然出現(xiàn)，并伴隨著頭暈目眩等不適癥狀出現(xiàn)，此時就要當心是動脈粥樣硬化，這極有可能會導致中風的出現(xiàn);此外，如果長期處于高壓力、高度緊張的環(huán)境當中，也會出現(xiàn)這種情況。

　　此時，對于這種異樣的調(diào)節(jié)要從兩個方面著手。首先在生活習慣方面，養(yǎng)成健康的飲食習慣，少吃高油脂、高糖的食物，保持口味的清淡，減少食鹽的攝入，這對我們的血管健康大有裨益。再者，熬夜、抽煙、酗酒等不良習慣，也要改掉，這會為血管疾病帶來隱患。此外，在精神方面，要調(diào)整心態(tài)，避免長期陷在緊張焦慮的負面情緒中無法自拔，只有保持健康的精神狀態(tài)才能有健康的身體。

　　腹部青筋

　　正常情況下，腹部不會出現(xiàn)青筋，一旦出現(xiàn)這很有可能是疾病的并發(fā)癥狀，如肝硬化會導致腹部青筋突起;當出現(xiàn)結石或乙狀結腸時，右下腹也會有青筋出現(xiàn)。當腹部無故出現(xiàn)青筋時，一定要及時前往醫(yī)院進行檢查治療，以防病情進一步惡化。

　　下肢青筋

　　很多人的雙腿上分布這密密麻麻麻的青筋，這是下肢靜脈曲張的典型癥狀，如果長時間站立，或從事重體力勞動，會造成下肢血液倒流，使得靜脈淤血，造成青筋出現(xiàn)。它的危害一樣不容忽視，如果不及時治療，會造成腿部潰爛，給我們的生活帶來極大的不便。

　　為了防止這一情況的出現(xiàn)，我們在生活中要避免長時間保持一種姿勢，久坐久站都要避免。此外，過緊的鞋襪也盡量不穿，它們會影響下肢的血液回流，增加靜脈曲張的隱患。

　　當身體的這些部位出現(xiàn)青筋時，千萬不能掉以輕心，一定要查明原因，及時進行調(diào)理。

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