7、長(zhǎng)期使用衛(wèi)生護(hù)墊長(zhǎng)期使用衛(wèi)生護(hù)墊，不透氣，由于白帶分泌物較多，常使外陰部處于潮濕狀態(tài)，對(duì)局部皮膚有一定的刺激。破壞陰道平衡，易造成感染。
8、不注意衛(wèi)生，不勤換內(nèi)褲女性應(yīng)每天換一次內(nèi)褲，注意個(gè)人清潔，換洗內(nèi)褲好放在陽(yáng)光上涼曬。白帶增多如果白帶異常治療不及時(shí)，不去根，會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的后遺癥，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)陰道癌、子宮癌、宮頸癌等絕癥，眾多得癌癥的中年女性，都是由于年輕時(shí)沒(méi)有重視白帶異常引起的。而且長(zhǎng)期白帶過(guò)少，陰道自我防御功能減弱，女性容易感染陰道炎。
白帶異常的自我保健
自我保健一、飲食
不吃冰冷的東西，還有辣的刺激性食物。
自我保健二、睡眠
睡眠必須充足，好是不熬夜的那種。
自我保健三、精神
盡量放松自己，調(diào)節(jié)情緒，避免焦慮、疲倦、情緒不平衡、生氣。
自我保健四、性生活
白帶嚴(yán)重時(shí)須帶保險(xiǎn)套。
自我保健五、衣褲
1、勿穿緊身衣褲，宜穿棉質(zhì)內(nèi)褲，勿引起局部濕熱。
2、內(nèi)褲單獨(dú)洗并曬太陽(yáng)或消毒。
3、嚴(yán)重時(shí)晚上只穿寬松褲子睡覺(jué)。
自我保健六、局部清潔
1、嚴(yán)重時(shí)一天溫水局部沖洗三次，白天用衛(wèi)生護(hù)墊勤換，平時(shí)每天須早晚沖洗二次，并持續(xù)半年，以防復(fù)發(fā)。
2、盡可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大眾池或浴巾，以防感染。
3、勿隨便在陰道附近敷用藥膏、噴劑或清潔液。
結(jié)語(yǔ)：看完小編的文章相信大家對(duì)于白帶異常的原因還有自我保健都有了一定的了解了，畢竟這是關(guān)于我們女性的健康還是要多多注意的，一個(gè)健康的身體才是重要的哦，希望小編的文章可以給大家?guī)?lái)幫助!
