在以瘦為美的大眾審美的時代里，每個人不是正在減肥就是正通往減肥的路上，每一個胖子所要承受的嫌棄是前所未有的，其實肥胖讓他們承受的不單單是外形上的壓力，就連健康也會深受其害。尤其是當造成肥胖的脂肪堆積到了以下這些部位，對健康的威脅將是巨大的。

　　脂肪

　　脂肪肝，對我們健康的威脅是僅次于病毒性肝炎 ，是第二大肝臟疾病。這是因為由于肝細胞內脂肪堆積過多，所引發(fā)的病變?；忌洗瞬『螅瑫蟠笤黾犹悄虿?、肝硬化、高血壓、動脈硬化、肝癌等各類急癥出現(xiàn)的風險。

　　肥胖是導致脂肪肝的重要原因，但并非唯一原因，飲酒、過度節(jié)食、營養(yǎng)不良、患有糖尿病等等因素，都可能造成脂肪肝。因此，養(yǎng)成健康的飲食習慣和生活習慣是預防脂肪肝的重要方式。

　　血管

　　血管是身體內的一張交通網絡，負責向身體的各個器官的正常運作提供充足的氧氣和營養(yǎng)，一旦血管中堆積過量的油脂，血液流通受阻，不但會引發(fā)高血壓，重要的心腦血管堵塞后，心梗、腦梗等各類心腦血管疾病都會隨之而來，我們的生命健康將受到嚴重威脅。

　　為了防止血管被油脂堵塞，我們要從三個方面進行預防，首先在飲食上，要避免過量固醇和油脂的攝入，多吃有助于降低血脂的蔬菜水果。此外，還要養(yǎng)成清淡的飲食口味，因為食鹽會嚴重危害血管健康。

　　再者，一些不良的生活習慣，如熬夜、抽煙、酗酒都要改掉;后，每天堅持適量的體育鍛煉很有必要，因為這不但能降低身體脂肪含量，還能促進血液循環(huán)，防止油脂堆積在血管壁上。

　　心臟

　　當大量的脂肪堆積在心臟四周時，它們會逐漸侵入到心肌當中，導致心肌纖維萎縮，這種疾病被成為心肌脂肪浸潤，或者脂肪心。當病癥嚴重時，甚至會引發(fā)心臟破裂，引發(fā)猝死。

　　造成疾病出現(xiàn)的原因不單單只有肥胖，飲酒過量，酒精中毒等一樣是重要因素。因此健康合理的飲食是防止脂肪心的重要方式。

　　腎臟

　　當腎臟四周被大量脂肪包裹之后，會阻礙腎臟內部循環(huán);再者，作為一個代謝器官，脂肪細胞分泌出的細胞因子會影響腎小球血管舒張，導致腎小球肥大，增加腎組織纖維化的可能。

　　體重超標的胖子們，減肥已經迫在眉睫，不單單是為了外形，更是出于健康的考慮。

　　本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。