1.類風濕患者不能吃大魚大肉
這類食物因為肥甘厚味容易生痰生濕。對類風濕晦氣，患者能夠恰當吃一些淡水魚、精肉、羊肉、鴨肉、豬骨等，不過烹調一定要清淡一些。
2.類風濕患者不要吃海產品類
類風濕患者不能吃海產品類的食物，比如海魚、海帶、海蝦等，因為這類海產品中含有尿酸，這種物質被人體吸收之后可以在關節(jié)中形成尿酸鹽結晶，能夠造成類風濕關節(jié)癥狀加重，所以好還是不要吃這些海產品。
3.不要多吃辣椒
建議類風濕患者好不要吃刺激性的東西，其實不僅僅是辣椒，比如說還有花椒、芥末等等，總之讓人感覺到刺激性的東西，都是非常不推薦吃的。
4.生冷的食物類不要多吃
類風濕患者要盡量防止少吃生冷食物。比方冷飲、生的食物，或者是通過冰鎮(zhèn)的生果和飲料等，可是不包括一般的生果和蔬菜，這些生冷食物會加劇患者的病況。
5.含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物不能多吃
牛奶、花生、巧克力、干酪等食物比較容易產生白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，能夠造成過敏而使關節(jié)炎癥狀加重、復發(fā)或惡化，類風濕患者應盡量少吃。
6.過酸、過甜、過咸的食物
因為一旦吃了這些食物，體內的酸堿度很容易很失去平衡，即使是正常人也要注意避免，更別說類風濕患者了。這一點非常的重要，希望大家要注意。
另外如果體內的乳酸分泌的過多的話，可能會消耗掉體內的鈣質和鎂等等，這樣會讓患者的病癥更加的嚴重。所以為了身體的健康著想，希望大家還是多吃清淡的食物比較好。
總結：類風濕想要預防的話，首先要做好自身的保暖工作，現在已經進入了秋冬季節(jié)，但是還有不少人為了追求時尚穿的非常少，這樣就是非常錯誤的做法。另外還要保持良好的心情、多做運動，這些都是有效的預防手段。
