4、糖
骨折后如過量食用糖類,可導致鈣被大量損耗,不利于骨折患者的康復。過多的白糖還會使體內維生素B1的含量減少,維生素B1不足,將大大降低神經和肌肉的活動能力,影響功能的恢復。
5、三七片
骨折初期服用三七片能收縮局部血管,治療骨折出血。但骨折恢復一周后,出血已停,傷骨處需要有新鮮的血液供應方能快速復原,如此時還服用三七片會導致血管一直處于收縮狀態(tài),血液運行不暢,對骨折愈合不利。
1、加強體育鍛煉
練習身體的平衡和協(xié)調能力。此外加強運動健身還可以增強骨骼的硬度,防止以外的骨骼脫臼。對于一些患有骨質疏松的老年朋友應咨詢醫(yī)生意見,選擇適合自己的鍛煉運動。
2、老年人走路小心
陰雨天或者路面濕滑應盡量走在草地上。同時,合理選擇穿鞋對預防骨折也有幫助,多穿低跟鞋、運動鞋可以大大降低骨折發(fā)生的概率。
3、需堅持服藥
老年朋友大多有一些慢性疾病及心腦血管疾病,需要每天服用治療藥物,這些藥物中不少藥物存在副作用,可能使人頭暈失去平衡造成骨折意外的發(fā)生。
4、煙酒均可影響鈣質吸收
應少抽煙少喝酒,多食奶制品、豆制品等含鈣食物,平衡飲食,以延緩衰老過程。
結語：關于骨折的問題，小編就給大家講到這里。骨折并不是一件小事，如果一旦發(fā)生，一定要第一時間去去醫(yī)院。同時按照醫(yī)生的指示去進行治療，千萬不可盲目的進行自治，這樣只會加重病情。
