現(xiàn)實生活中，一些人吃東西也有怪癖，如同左撇子一樣，習(xí)慣于用一側(cè)牙齒咀嚼食物。但是在口腔科醫(yī)生看來這樣的咀嚼方式并不利于口腔潰瘍的健康，相反會引起多種口腔和面部問題。

　　下面我們就來看一看，長期用一側(cè)牙齒咀嚼會發(fā)生什么。

　　1、發(fā)生面部畸形

　　長期單側(cè)咀嚼，導(dǎo)致一側(cè)的咀嚼肌得到鍛煉，容易增大，發(fā)生兩側(cè)不對稱。而對于青少年、兒童來說，面部和頜骨正是發(fā)育的關(guān)鍵時期，不經(jīng)常咀嚼一側(cè)的面部因為缺乏鍛煉，導(dǎo)致面部組織發(fā)育差、萎縮，臉部容易發(fā)展為一邊大一邊小。

　　2、發(fā)生齲齒、牙齦炎

　　長期得不到鍛煉的一側(cè)牙齒，因為缺乏食物的摩擦，牙齒表面容易堆積大量的牙垢和結(jié)石，繼而容易發(fā)生牙齦炎、牙周炎。

　　3、一側(cè)牙齒磨損嚴(yán)重

　　因為長期使用一側(cè)牙齒咀嚼，過度磨損，容易導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露，一旦遇到辣的、熱的、酸的、甜的等食物，便容易發(fā)生酸痛，嚴(yán)重時還會發(fā)生牙髓炎。

　　4、錯咬畸形

　　所謂錯咬畸形，簡單的理解指的是上下牙齒在咀嚼時發(fā)生不對稱情況，容易咬腮、咬舌頭等。主要由于長期使用單側(cè)牙齒咀嚼，導(dǎo)致下頜總是向咀嚼一側(cè)運(yùn)動，造成另一側(cè)的咀嚼錯位發(fā)生。

　　5、食物嚼不爛

　　容易發(fā)生食物咀嚼不爛、囫圇吞棗等現(xiàn)象，增加腸胃負(fù)擔(dān)，以及容易發(fā)生塞牙、牙疼、牙齒容易脫落等問題。

　　而糾正這些問題，重新使用兩側(cè)牙齒咀嚼才是關(guān)鍵，如果已經(jīng)因為單側(cè)咀嚼食物發(fā)生了口腔疾病，那么就需要就診牙科醫(yī)生了。

　　此外，咀嚼口香糖并不能健牙。

　　長期咀嚼口香糖，容易導(dǎo)致咀嚼肌酸痛，同時也不能起到健牙作用?？谙闾遣⒉痪哂袧崈粞例X作用，并不能代替刷牙，其作用也不能與牙刷、牙膏、牙線相提并論。

　　而且，晚上刷牙與早上刷牙具有同等作用。晚上唾液分泌減少，對口腔細(xì)菌的抑制能力下降，導(dǎo)致細(xì)菌在夜里容易滋生，如果晚上不注意刷牙，細(xì)菌滋生更明顯，加重口腔問題。簡單的會發(fā)生口臭，時間一長，便容易發(fā)生牙齦出血、牙周炎，且牙結(jié)石嚴(yán)重。

　　所以，早晚刷牙非常有必要，如果條件可以，可每天三次刷牙。好選擇軟毛刷，每隔2-3個月更換一次牙刷，且選擇正確的刷牙方式，這樣才更有利于牙齒的健康和牙周疾病的預(yù)防。