在我們?nèi)粘Ｉ钪?，腱鞘炎是比較常見的一種疾病，有許多人都混油腱鞘炎的現(xiàn)象，那您知道腱鞘炎佳治療方法有哪些嗎?在平時我們應該如何及時的預防腱鞘炎的發(fā)生呢，不要著急，接下來就和小編一起去了解一下吧。
腱鞘炎佳治療方法
1、早期或癥狀輕的，局部制動減輕手指的活動，使局部得到休息;其次還可以做做按摩、熱敷，尤其理療配合圣古追風貼效果顯著。
2、癥狀明顯、疼痛較重者可行鞘內(nèi)注射皮質(zhì)激素俗稱打封閉如：醋酸氫化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸強的松龍進行局封。
3、對病程較長，反復發(fā)作，上述療法無效者，可行手術(shù)松解：放大鏡下切開狹窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。
4、如果嬰兒患有腱鞘炎的話一般都是先天性的，通過手法理療的話一般是需要六個月的，如果很嚴重的話就需要手術(shù)松懈了。
1、連續(xù)工作時間不宜過長，工作結(jié)束后，要揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手，這是不錯的腱鞘炎的預防方法。
有很多患有腱鞘炎的人都是日常生活上的不注意，在冬天用冷水洗衣服等，在冬天好用溫水洗衣服可以有效的預防腱鞘炎，如果感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時建議泡個熱水澡。
2、對于長期伏案辦公人員來說，腱鞘炎的預防應采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。
腱鞘炎的預防需注意正確工作時姿勢，避免關(guān)節(jié)的過度勞損，定時休息。
3、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務勞動時，腱鞘炎的預防要注意手指、手腕的正確姿勢，腱鞘炎患者不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重。
1、用溫水洗手：養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。
2、旋轉(zhuǎn)手腕：如果感覺手刺痛的話，建議做些溫和的手部運動以緩解疼痛。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘?？梢赃\動所有的腕肌肉，恢復血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢。
3、抬起手臂：抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置，并紓解壓力及張力。
