頸椎病是常見(jiàn)的疾病，主要的癥狀就是頸椎疼痛，頸椎病會(huì)帶給大家很大的疼痛感，會(huì)影響大家的生活，那么請(qǐng)問(wèn)頸椎病睡覺(jué)的正確睡姿是什么?頸椎病吃什么好?頸椎病的治療偏方是什么?下面小編為大家講解。

　　頸椎病睡覺(jué)的正確睡姿是什么

　　1、正確的仰睡姿勢(shì)

　　一般我們都會(huì)以為睡覺(jué)時(shí)腿伸直會(huì)比較好，其實(shí)好的墊一枕頭，保持一定的曲度。

　　2、正確的側(cè)睡姿勢(shì)

　　同樣，側(cè)睡時(shí)，頭部較肩部微微向后，雙髖及雙膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。

　　3、不符合生理體位的錯(cuò)誤睡眠姿勢(shì)

　　腿部過(guò)直，肌肉及各組織會(huì)受到一定程度的牽拉

　　4、俯睡不利于健康

　　俯睡不利于呼吸，也不利于保持頸部的自然。

　　5睡姿正不正確其實(shí)對(duì)正常人沒(méi)太大要求，可對(duì)頸椎病患者來(lái)說(shuō)正確的睡姿卻很重要，它會(huì)有利于緩解頸椎病的病情，有利于康復(fù)。

　　頸椎病吃什么好

　　1)、川芎白芷燉魚(yú)頭：川芎15克，白芷15克，鳙魚(yú)頭1個(gè)，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚(yú)頭一起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次?？伸铒L(fēng)散寒，活血通絡(luò)。

　　2)、天麻燉魚(yú)頭：天麻10克，鮮鳙魚(yú)頭1個(gè)，生姜3片。天麻、鳙魚(yú)頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可?？裳a(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動(dòng)脈型頸椎病。

　　3)、葛根煲豬脊骨：葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養(yǎng)陰，舒筋活絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

　　4)、桑枝煲雞：老桑枝60克，母雞1只(約1 000克)，食鹽少許。雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內(nèi)，加適量水煲湯，調(diào)味，飲湯食雞肉?？裳a(bǔ)腎精，通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

　　5)、生姜粥：粳米50克，生姜5片，連須蔥數(shù)根，米醋適量。生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風(fēng)散寒，適用于太陽(yáng)經(jīng)腧不利型頸椎病。