2、鼻竇炎患者都會(huì)有頭痛或者是頭暈的癥狀。鼻竇炎是一個(gè)大范圍的統(tǒng)稱,里面還分為上頜竇炎、額竇炎、蝶竇炎和篩竇炎。是通過(guò)頭暈頭痛的具體位置,可以判斷是哪種鼻竇炎而引起的。
3、鼻竇炎一些常見(jiàn)癥狀,鼻竇炎會(huì)嚴(yán)重影響患者的情緒,患者經(jīng)常心煩意亂、失眠健忘、發(fā)脾氣。
鼻竇炎吃什么好
肺經(jīng)內(nèi)熱宜食疏風(fēng)清熱,芳香通竅之品,如梨、荸薺、蓮藕、烏梅等。食療方:百合雞子黃湯(百合、雞蛋)。
膽腑郁熱宜食清瀉膽熱,利濕通竅之品,如佛手、玫瑰、豆腐等,忌食生姜、蔥、韭、辣椒、蒜等。食療方:魚(yú)腥草梔子赤小豆湯。
脾胃濕熱 =宜食清脾瀉熱,利濕祛濁之品,如紅小豆、薏苡仁、山藥、荷葉、綠豆、西瓜、茯苓等。食療方:蒲公英蒼耳粥(鮮蒲公英、蒼耳子、粳米)。
肺氣虛寒 =宜食溫補(bǔ)肺臟,發(fā)散風(fēng)寒之品,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。食療方:紅棗糯米粥(紅棗、生黃芪、百合)。
1、在平時(shí)想要有效的預(yù)防鼻竇炎的發(fā)生的話，要保持心情愉快,避免劇烈的情緒波動(dòng)。
2、運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體力,避免洗冷水澡、淋雨、早上游泳或冷天游泳;避免過(guò)度疲勞或熬夜,盡可能睡眠充足,以保持旺盛體力;應(yīng)做規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng),如登山、健行、跑步、韻律操或打球。
3、避免生冷食品,應(yīng)多吃新鮮食物,或含蛋白質(zhì)多的食物,如魚(yú)、大豆、谷類、肉、牛奶和蛋等;多補(bǔ)充水分,盡可能避免冷飲、香煙及各種酒類。
4、注意環(huán)境衛(wèi)生,避免落塵和霉菌的滋生;好能每周以熱水清洗枕頭、被褥,打掃時(shí)應(yīng)盡可能帶上口罩;避免過(guò)度刺激的味道,如蚊香、清潔劑、油漆等;家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物;避免吸煙,及處在二手煙,或污濁的空氣中;皮膚過(guò)敏者,應(yīng)避免過(guò)度使用清潔劑。
5、注意身體保暖,臥室的溫度要適中,寧肯偏熱,不可太冷;睡覺(jué)時(shí)要注意身體,尤其是腳的保暖,早上起床后,可以溫?zé)崦?輕捂口鼻呼吸數(shù)分鐘;早上起床刷牙洗臉宜用溫水;洗澡或洗發(fā)后,盡快擦干身體及吹干頭發(fā),馬上把衣服穿好;冷天早上出門可帶上口罩,保持口鼻的溫暖濕潤(rùn),減少冷空氣的刺激。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，慢性鼻竇炎可能會(huì)遺傳,但概率相對(duì)比較低，常見(jiàn)的過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻竇炎,這3種鼻炎都有家族遺傳傾向，另外在平時(shí)想要有效的預(yù)防鼻竇炎的發(fā)生的話，要保持心情愉快,避免劇烈的情緒波動(dòng)。
