1、注意補充充足的水分
持續(xù)發(fā)燒是由于體溫平衡失去了調(diào)節(jié)能力,由于發(fā)燒融容易消耗體力,因此要做好護理,在飲食方面要多補充營養(yǎng)的的食物,多吃易消化的食物,由于發(fā)燒時患者會流大量的漢,體內(nèi)的水分也隨之流去,因此要補充充足的水分。多種疾病會引起低燒。發(fā)燒是一種癥狀,風(fēng)濕、結(jié)核、慢性炎癥、免疫力低下等疾病都會引起持續(xù)低燒;長期心理緊張、情緒不穩(wěn)定也會引起體溫中樞紊亂,造成不明原因的持續(xù)低燒。身體的任何系統(tǒng)出現(xiàn)問題都可能引起持續(xù)低燒。
2、暫時冰敷
主要通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導(dǎo)。同時它可以降低腦細(xì)胞耗氧量,延緩腦細(xì)胞損傷,并且有利于軀體微循環(huán)。在塑料袋內(nèi)裝入剛從冰箱取出的自制冰塊,扎緊,套2—3層,防止漏出,然后在外面包上毛巾即可。將冰袋敷在后枕部、前額部或者腋窩下、頸部,腹股溝等大血管經(jīng)過的地方。5—10分鐘換一次,直至高熱有所下降為止。
3、不能濫用藥物，盡早就醫(yī)
不明低燒不能濫用藥。發(fā)熱是機體抵抗疾病侵襲的反應(yīng)之一。低熱病人服用退熱藥,并不利于疾病的治療。亂用退燒藥,還有導(dǎo)致白細(xì)胞下降、再生障礙性貧血等危險。體溫38℃以上時,才應(yīng)考慮使用退燒藥。持續(xù)低燒應(yīng)盡早就醫(yī),應(yīng)及早進行全面檢查。一些惡性腫瘤早期或細(xì)菌感染早期的癥狀也是低燒。長期低燒常見的為結(jié)核感染。結(jié)核病在小兒還是比較多見的,除低燒外,小兒尚有性格的改變。
如何預(yù)防低燒
1、適當(dāng)增減衣服
在換季的時候經(jīng)常會出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況，預(yù)防低燒我們需要注意一定要根據(jù)環(huán)境溫度來及時增減衣物,保持體溫正常。
2、多用冷水洗臉
用冷水洗臉,可以刺激皮膚血管,增強人體抗寒防病的能力。而且晚上睡覺的時候,一定要開窗,這樣既可以保持室內(nèi)空氣新鮮,還可以讓晚間寒冷空氣進入房間,以增強人體對冷環(huán)境的適應(yīng)能力,這對預(yù)防也很有好處。
3、營養(yǎng)要均衡
免疫球蛋白缺乏,機體抵擋細(xì)菌或病毒的能力就會下降。魚、肉、蛋、奶及豆制品等,營養(yǎng)價值較高,應(yīng)注意攝食,以加強蛋白質(zhì)的合成利用,此外,服用維生素C及富含維生素C的食物對預(yù)防也有一定的作用。
4、補充適當(dāng)?shù)慕退?/strong>
人體內(nèi)有很多細(xì)菌,既有有益菌也有有害菌,當(dāng)有害菌占主導(dǎo)時,人體免疫力下降,抵抗力減弱導(dǎo)致感冒,在平時適當(dāng)?shù)难a充一定的長生酵素有助于預(yù)防感冒。
5、經(jīng)常做些運動
體育鍛煉和營養(yǎng)均衡同樣重要,所以,平時要多運動,如跑步、做操等。早晚多在戶外散步,呼吸新鮮空氣,可增強血液循環(huán),改善體質(zhì),提高免疫功能。
結(jié)語：不明低燒不能濫用藥。發(fā)熱是機體抵抗疾病侵襲的反應(yīng)之一。低熱病人服用退熱藥,并不利于疾病的治療。亂用退燒藥,還有導(dǎo)致白細(xì)胞下降、再生障礙性貧血等危險。預(yù)防疾病好的方法就是進行運動預(yù)防。
