這幾年患上結石的人群也是日益增多，其中膽結石給很多人造成了很嚴重的困擾，患上膽結石的人是非常的痛苦的，因為只有手術才可以治愈，那么膽結石如何預防?膽結石形成原因是什么?膽結石吃什么?一起來看看吧!

　　膽結石如何預防

　　其實患上膽結石和平常的生活習慣是息息相關的，膽結石高發(fā)人群一般是40-50歲的中老年人，他們一般都是相對比較肥胖的體質，很少有人知道膽結石到底是怎么形成的，所以也不知道該怎樣去預防，看完下文你將了解關于膽結石的相關情況了。

　　1、飲食有節(jié)

　　飲食是每天必不可少的能量吸收過程，很多人在吃飯的時候都會吃的很飽，或者只吃葷菜，其實這樣很容易患上膽結石，我們平常的飲食應該吃的不要過飽，還有葷素搭配，五谷雜糧也要吃，少吃高膽固醇食物、多吃含維生素A豐富的蔬菜水果。

　　2、堅持鍛煉

　　有良好的鍛煉習慣可以預防很多疾病的發(fā)生，長期的鍛煉可以讓人身體健康，增強抵抗力，這樣也不會肥胖，鍛煉還可以使內臟器官的功能增強，膈肌和腹肌運動對膽囊起一種按摩作用，防止膽汁淤滯。

　　3、講究衛(wèi)生

　　防止腸道蛔蟲感染，對已感染者應積極治療。

　　4、預防性服藥

　　對有慢性膽囊炎，膽汁淤滯癥的人，要遵醫(yī)囑長期服用消炎、利膽、舒肝的中、西藥物，以防結石形成。對曾患膽石癥已經治療后排出體外者，可每隔1～2個月服用金錢草30g，滑石(包)30g，水煎服。每日1劑，連服1周。

　　膽結石形成原因

　　膽囊結石的成因非常復雜，各種原因引起的膽汁成份變化都可能引發(fā)結石。目前已知與膽結石形成相關的因素包括：

　　1、年齡因素

　　膽囊結石的發(fā)病率隨著年齡的增長而增加。