精神因素導致
這點其實非常容易理解，不少人在緊張的時候都會有想要上廁所的感覺，這就是膀胱受到我們精神因素刺激導致的。
偶爾的出現也是很正常的，但是有些人經常出現，那么就要考慮到是精神方面的原因導致，這種情況需要進行的治療才能好轉。
選擇藥物要加倍小心
藥物選擇不當會加重排尿困難，泌尿疾病的專家提醒您，治療尿\頻尿\急等尿路疾病要選用中藥治療，速迪前列舒樂片純中藥制劑，無任何副作用，能有效治療尿路方面的疾病。
遠離煙酒
煙酒都是酸性的食品，經常抽煙喝酒的人會導致人體的酸化。酒是一種有血管擴張作用的飲品，經常有人一飲酒就酡顏就血管擴張的效果。由于一些青壯年人有長期飲酒、甚至酗酒的習慣，患前列腺\炎就不輕易治愈，即使治愈也非常輕易發(fā)。
控制飲食結構
健康人的血液是呈弱堿性的，pH值大概是7.35到7.45之間，一般初生嬰兒也都屬弱堿性體液，但隨著體外環(huán)境污染及不正常的生活、飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。
避免酸性物質攝入過量加劇酸性體質飲食的酸堿平衡對于尿頻的預防是非常重要的一個環(huán)節(jié)飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品少吃肉類多吃蔬菜。
經常進行戶外運動
在陽光下多運動可以排除體內的酸性物質，呼吸新鮮空氣減少發(fā)病的幾率有助于人們的身體健康。體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
保持良好的心情
不要有過大的心理壓力壓力過重會導致酸性物質的沉積影響代謝的正常進行適當的調節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質使尿\頻遠離大家。
生活要規(guī)律生活習慣
不規(guī)律的人如徹夜唱卡拉OK打麻將夜不歸宿等生活無規(guī)律都會加重體質酸化病毒容易入侵應當養(yǎng)成良好的生活習慣從而保持弱堿性體質使病毒遠離自己。
總結：尿頻其實很大程度上可能和一些疾病有關系，比如說尿路感染或者是精神緊張等，這些情況下導致的尿頻都需要積極的處理。只有把原發(fā)的疾病給治療好了，尿頻的情況才能緩解。否則一天跑那么多次廁所，實在是太麻煩啦!
