01 注意飲食
不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產(chǎn)生氣味的東西，它會(huì)在隨著身體的新陳代謝變成汗液排出時(shí)散發(fā)難聞的氣味。
應(yīng)多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。
02 注意衛(wèi)生
一般我們的汗液是要經(jīng)過一定的細(xì)微的細(xì)菌分解才會(huì)出現(xiàn)一定的異味的，所以說保持身體清潔才能減低細(xì)菌的快速生長，這樣才能使我們的腋臭不會(huì)發(fā)作。
每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥洗澡兩至三次;若要上班而無法經(jīng)常洗澡，也應(yīng)定時(shí)清洗腋窩。
03 穿通爽衣物
有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實(shí)，只會(huì)令臭味更烈。
因?yàn)殚L袖衣服，尤其毛衣，會(huì)增加出汗，加速細(xì)菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，腋下出汗多時(shí)應(yīng)穿著通爽、寬松、薄身的衣服。
04 減低出汗量
熱天狐臭的情況特別嚴(yán)重，是因?yàn)槌龊馆^多，所以應(yīng)用止汗劑減低出汗的情況。
止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，并有殺菌及消毒作用。基本上一天涂一次即可，若情況嚴(yán)重，可涂兩至三次，但次數(shù)不能過多。
05 多飲乳酸飲品
乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因?yàn)榧?xì)菌不喜歡在酸性的環(huán)境下生長。
06 持身體清潔
每天洗澡保持腋下乾凈，接觸的衣物也須每天清洗?？梢钥紤]剃掉腋毛，腋毛容易繁殖細(xì)菌，在夏天容易出汗的季節(jié)里，可以剃掉腋毛。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了多汗的原因，多汗癥的治療，和多汗怎么調(diào)理，相信現(xiàn)在大家對(duì)多汗也有了一點(diǎn)了解了，建議如果有多汗的情況出現(xiàn)，一定要檢查看看是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌?，平時(shí)要多注意休息。
