2、南瓜：味甘，性溫，有補(bǔ)中益氣、消炎止痛的功能?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌。

　　3、苦瓜：苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能?？喙系拇痔崛∥镉蓄?lèi)似胰島素的作用，能降低血糖，對(duì)糖尿病有良好的防治作用。

　　4、紫菜：紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。

　　糖尿病不宜吃什么

　　1、白酒：白酒不僅能讓你的血糖升高,加重糖尿病,還會(huì)影響降糖藥的代謝,可以說(shuō)是百害而無(wú)一利!

　　2、糯米：一般糖尿病人都不宜多吃米飯,因?yàn)槊罪埓x后會(huì)產(chǎn)生大量的葡萄糖,然而糯米比米飯含糖量要高得多,所以糖尿病人更不應(yīng)該多吃糯米。

　　3、辣椒：辣椒能夠傷陰助火,這對(duì)于多數(shù)都是陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的糖尿病人來(lái)說(shuō)是不利的,所以糖友們好不要吃辣椒。

　　4、爆米花：爆米花的原料是玉米,而玉米含有大量的淀粉,這些都會(huì)在身體里轉(zhuǎn)化成糖,致使血糖升高,所以即使是無(wú)糖的爆米花,也是不建議食用的。

　　結(jié)語(yǔ)：在生活中多吃一些豆制品，糖分多的食物還有油炸的食物要少吃，盡量多吃一些五谷雜娘，控制好自己的體重很重要，做好這些預(yù)防糖尿病的措施，如果得了糖尿病的話，酒是不能喝的，而且辣椒、爆米花之類(lèi)的油炸、刺激性食物也是不能吃的。