一部分患者是因?yàn)橄忍斓撵o脈壁薄弱和靜脈瓣膜功能不全所致。研究表明，由于靜脈管壁易于擴(kuò)張，會(huì)使靜脈瓣出現(xiàn)關(guān)閉不全的情況，就會(huì)出現(xiàn)血液倒流的現(xiàn)象。久而久之，就導(dǎo)致了靜脈曲張?！?strong>
3、久站
在生活中，也有一些人因?yàn)楣ぷ餍枰谜?，比如禮儀小姐、交警、教師、售貨員等。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常保持久站的姿勢(shì)，會(huì)使下肢靜脈長(zhǎng)時(shí)間處于持續(xù)高壓狀態(tài)，從而容易引發(fā)下肢靜脈曲張。
4、懷孕
懷孕的女性也很可能會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張的情況，這是因?yàn)楫?dāng)女性懷孕之后，體內(nèi)的激素發(fā)生一些變化，就會(huì)導(dǎo)致血液聚集在下肢。隨著腹中胎兒的體積變大，就會(huì)逐漸增大對(duì)腹部靜脈的壓迫感，從而使下肢回流受阻。加之懷孕女性的血流量也在增加，因此加重了血管的負(fù)擔(dān)，從而引起靜脈曲張。
總之，引起靜脈曲張的原因，除了以上這4個(gè)外，其實(shí)還有一些，比如慢性咳嗽、干重活、長(zhǎng)期便秘等。雖說(shuō)靜脈曲張不是什么重大疾病，但是也不要掉以輕心，早發(fā)現(xiàn)、早治療是關(guān)鍵。
1、首先，對(duì)于那些需要久站或者是需要久坐的朋友們來(lái)說(shuō)，工作時(shí)應(yīng)不時(shí)變換一下姿勢(shì)。蹺二郎腿的時(shí)候，一段時(shí)間后應(yīng)變換兩腿位置。對(duì)于長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)和長(zhǎng)期站立工作的人，好穿彈力襪套，使淺靜脈處于被壓迫狀態(tài)，可先將腿腳墊高，用彈性繃帶將小腿綁扎，能防止下肢靜脈淤血曲張。
2、生活中的女性朋友在束腰時(shí)候注意不要過(guò)緊，回家后應(yīng)該讓全身放松。肥胖者應(yīng)有減肥計(jì)劃，肥胖雖不是直接原因，但過(guò)重的力量壓在腿上可能會(huì)造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴(kuò)張加重。婦女經(jīng)期和孕期等特殊時(shí)期要給腿部特殊的關(guān)照，多休息，要經(jīng)常按摩腿部，幫助血液循環(huán)，避免靜脈曲張。
3、飲食上的注意事項(xiàng)也是很重要的，靜脈曲張患者可選山楂、油菜、金橘、絲瓜、赤豆、芝麻等活血之品，還可選食牛肉、雞肉等溫性食物，不要食用辛辣刺激食物，一定要忌煙酒。此外患者朋友們應(yīng)該注意預(yù)防便秘。
4、鍛煉對(duì)于預(yù)防靜脈曲張也是很關(guān)鍵的，我們應(yīng)該要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，步行、慢跑、游泳、騎單車等都有助強(qiáng)化小腿肌肉，促進(jìn)腿部血液循環(huán)，其中游泳有助于增強(qiáng)血管的彈性，是防治下肢靜脈曲張的佳運(yùn)動(dòng)方式。患者睡眠時(shí)，可把雙腳輕輕墊起15度左右，促進(jìn)雙腳血液流動(dòng)，舒緩靜脈壓力。平時(shí)要多做雙腿上下擺動(dòng)或蹬夾練習(xí)，多做腿部按摩。站立時(shí)，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側(cè)重，讓兩條腿輪換休息。要經(jīng)常踮起腳來(lái)，讓腳后跟一起一落活動(dòng)，或經(jīng)常進(jìn)行下蹲練習(xí)。
5、每晚睡覺前，要養(yǎng)成用熱水洗腳的習(xí)慣，但是溫度不能超過(guò)40°，溫度過(guò)高會(huì)刺激血管擴(kuò)張，從而加重病情。忌用冷水洗腳，用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化瘀。此外，還要注意勞逸結(jié)合，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持下肢皮膚清潔。
結(jié)語(yǔ)：以上給大家介紹了靜脈曲張的癥狀和原因，靜脈曲張會(huì)影響我們的生活質(zhì)量，但是其實(shí)預(yù)防靜脈曲張也很簡(jiǎn)單，只要在生活中多加注意，平時(shí)注意不要久坐、久站，多按摩腿部，促進(jìn)腿部的血液循環(huán)。希望大家都沒有靜脈曲張的煩惱。
