冠心病是中老年朋友的常見(jiàn)病，導(dǎo)致冠心病的原因有很多，能避免的一定要及時(shí)避免?；加泄谛牟∈潜容^難治愈的，在平時(shí)的生活中我們有很多的注意事項(xiàng)，冠心病患者在飲食方面要小心，下面就詳細(xì)的介紹一下冠心病。
冠心病的原因
抽煙
抽煙是導(dǎo)致冠心病的主要一個(gè)原因，長(zhǎng)時(shí)間抽煙會(huì)讓人有心律不齊的癥狀出現(xiàn)，這個(gè)也是導(dǎo)致冠心病患心肌梗塞猝死的因素之一。長(zhǎng)時(shí)間的吸煙會(huì)讓我們的血管收縮、血壓上升、脈搏增加，使高密度的血脂肪降低，如果停止吸煙冠心病會(huì)減輕。
高血壓
我們要知道高血壓其實(shí)和冠心病沒(méi)有什么比較大的聯(lián)系，但是患有高血壓是會(huì)加重動(dòng)脈血管的硬化，所以在平時(shí)高血壓的患者應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間的服用降血壓的藥物。除了前述睡眠與環(huán)境因素外，高血壓癥是導(dǎo)致血管硬化，成為高血壓癥致死原因之一。
高血脂
低密度脂蛋白(LDL俗稱(chēng)壞膽固醇)是冠心病之致病因素，而高密度脂蛋白(HDL俗稱(chēng)好膽固醇)越高，則導(dǎo)致冠心病之機(jī)率越低，因?yàn)楦呙芏戎鞍?HDL)能幫助身體吸收血液里的血脂肪，輸送至肝臟代謝后排出體外。
糖尿病
血糖升高一般是沒(méi)有什么比較明顯的癥狀，不過(guò)血糖升高會(huì)導(dǎo)致高血壓及血脂肪增加，患有糖尿病會(huì)讓我們的全身微血管、心血管發(fā)生病變，很容易出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的情況。血糖控制方面，一般建議將糖化血紅素控制于6.5%-7%以下。
家族病史
家族遺傳性高血壓、高血脂、糖尿病或環(huán)境因素、飲食習(xí)慣、情緒及日常生活等，都是冠心病的致病因素，而冠心病的死亡率在有家族病史者，比一般民眾高出3倍。
高半胱胺酸(Homocysteine)
血液里的Homocysteine增加與冠心疾病有關(guān)，它的增加會(huì)造成血栓，反之則降低冠心疾病。倘若飲食中加入葉酸，會(huì)減低血液里Homocysteine的含量，但還須請(qǐng)教醫(yī)生，別自行進(jìn)補(bǔ)。
C-反應(yīng)蛋白(CRP; C-Reactive Protein)
從臨床上累積的經(jīng)驗(yàn)得知，炎癥與冠心疾病有關(guān)，從血漿里發(fā)現(xiàn)CRP的升高，可顯示冠心病的征兆。CRP與傳染病雖有牽連，但不能確定何類(lèi)菌種，否則可用抗生素來(lái)治療。
避免食用冷飲
在高溫的天氣時(shí)，血管初一擴(kuò)張的狀態(tài)，在進(jìn)食冷飲后，大多數(shù)患者的腸道會(huì)遭受刺激，并且導(dǎo)致血管收縮，血壓飆升，可能出現(xiàn)心絞痛，心梗的癥狀。
飲食清淡
平時(shí)多吃新鮮的水果，蔬菜，或者一些豆制品，避免過(guò)于油膩的高脂肪的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚(yú)肉或瘦肉，加上一些糖水和涼茶的補(bǔ)充，有利于身體調(diào)節(jié)。
少量攝入糖類(lèi)
