第三，很多出現(xiàn)尿頻有尿意狀況的女性出現(xiàn)這樣的狀況一方面是因為自己缺乏對健康的保養(yǎng)意識，另外就是發(fā)生了不潔凈的性生活，女性在患上疾病期間絕對不可以發(fā)生性關系，避免有細菌或者病毒入侵身體導致患上婦科疾病，還有一點就是因為有尿路感染的話會有性交疼痛。
保護好自己的身體健康是每個女性應該要做到的，堅持改善自己的身體疾病是每個人應盡的責任。畢竟出現(xiàn)了尿頻總有尿意的話也是會嚴重的影響到自己的正常生活，想要避免疾病找上自己的話，還需要每天堅持運動，養(yǎng)成良好的生活習慣很重要。
山藥
食用山藥也能預防尿頻，山藥也是藥食兩用食材，有補腎健脾功效，食用山藥還能進行補脾益腎，對治療脾虛久瀉有很好的幫助。在冬天，山藥成熟，經(jīng)常尿頻的人或者腎臟出現(xiàn)病癥的人能食用一些山藥，可以把山藥、紅棗煮成山藥紅棗粥。
蓮子
蓮子也屬于藥食兩用食材，食用蓮子對保健身體有好處，能起到養(yǎng)心安神、補腎固精的作用，豐富的碳水化合物還能起到利尿的作用?？梢园焉徸佑脕碜龀缮徸又?，食用一些對身體非常好。
薏米
可能有人會提出疑問，尿頻往往是腎臟不好的表現(xiàn)，需要食用補腎的食物，薏米不是一種健脾祛濕的食物嗎?這怎么可以食用呢?其實，這更多的是從中醫(yī)五行角度進行分析的，腎臟在五行中屬水、脾屬土，土克水，可見食用健脾食物對健腎也有功效。當然，食用薏米健脾、護腎僅僅是在尿頻初期食用，要是在尿頻嚴重的時候，好不要食用，以免薏米吃多了，造成腎臟失調(diào)，畢竟土克水，脾臟會克腎臟。
結語：尿頻不僅會影響我們的生活和工作，還會對心理產(chǎn)生很大的壓力，如果出現(xiàn)尿頻等癥狀的時候不要過多的擔心，及時的就醫(yī)，找出問題，然后對癥下藥，很快就會治療好的。平時還要注意保持身體的衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣。
