脂肪肝是一種常見的疾病，在生活中導(dǎo)致脂肪肝的原因有很多，我們平時應(yīng)該及時的預(yù)防，減少脂肪肝的患病幾率。得了脂肪肝之后人體會有一些表現(xiàn)的癥狀，大家應(yīng)該要了解一下。脂肪肝的患者在飲食方面應(yīng)該注意一下，吃什么對身體好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　脂肪肝的原因

　　暴飲暴食

　　在平時如果我們飲食方面不注意，總是吃得太多，并且不能及時的控制好自己的體重，那么體內(nèi)的脂肪增加，人體的干細(xì)胞清除能力比不上脂肪堆積的速度，這個時候就會出現(xiàn)肥胖的情況，如果長時間下去就會形成脂肪肝了。

　　減肥節(jié)食

　　我們還有一點應(yīng)該清楚，不止有吃多了才會得脂肪肝，如果在平時我們不吃飯，為了減肥節(jié)食，身體一直處在饑餓的狀態(tài)，身體為了能夠活動，就會分解自身的脂肪和蛋白質(zhì)來攝取能量。但是，在這工程中會導(dǎo)致游離脂肪酸增加，這樣也會導(dǎo)致脂肪肝的出現(xiàn)。

　　經(jīng)常熬夜

　　大家應(yīng)該都知道，熬夜對人體的危害是非常大的，特別是現(xiàn)在的年輕人，基本都有熬夜的習(xí)慣，年輕人可能會覺得自己身強力壯，即使熬夜也沒有什么影響。但是長久以往，人體的一些機制和功能就會下降，從而影響肝臟的代謝能力，脂肪就容易堆積形成脂肪肝。

　　酗酒過度

　　都說喝酒傷身，因為酒精中的乙醇會造成干細(xì)胞代謝異常，排除脂肪能力下降。酗酒過度，不僅容易酒精中毒，還會造成酒精性脂肪肝。

　　缺乏運動

　　多運動，能幫助身體消耗多余脂肪，提高身體素質(zhì)。長期不鍛煉的人，脂肪容易堆積形成脂肪肝。

　　胡亂服藥

　　要在醫(yī)師的指導(dǎo)下正確服用藥物，不要自己隨便亂服藥。因為，有些藥物會抑制脂肪代謝，很傷害肝臟的。

　　脂肪肝的癥狀

　　1、食欲不振

　　食欲不振是脂肪肝常見的癥狀之一，如果長時間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應(yīng)考慮到脂肪肝的可能。

　　2、消化吸收不良

　　中、重度脂肪肝有食欲減退、惡心、嘔吐、腹脹，多于餐后加重，肝區(qū)或右上腹隱痛等類似慢性肝炎的表現(xiàn)。

　　3、惡心嘔吐腹脹

　　輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀常常單獨出現(xiàn)。

　　4、肝臟腫大