高血糖的患者在平時(shí)有很多的不方便，比如說(shuō)吃飯的時(shí)候不能隨心所欲的吃，而是要考慮食物對(duì)于病情有沒有影響。那么高血糖的原因是什么?其實(shí)所有的疾病都不是突然患上的，背后存在著一些原因。高血糖怎么辦?帶著疑問，讓我們一起來(lái)看下面的文章內(nèi)容吧!

　　高血糖的原因

　　1.超重或肥胖

　　超重的人往往患上高血糖的可能會(huì)比較大，肥胖人群應(yīng)該要注意控制自己的體重，否則肥胖可能會(huì)造成胰島素的分泌受到影響，從而使得血糖上升。如果你發(fā)現(xiàn)自己的體重在短時(shí)間內(nèi)有比較明顯的上升，那么建議你要注意控制自己的體重，否則可能會(huì)引起健康問題。

　　2.運(yùn)動(dòng)量過(guò)少

　　平時(shí)很少做運(yùn)動(dòng)，總是久坐的人群患上高血糖的可能也比較大，假如能夠規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，我們身體代謝糖的功能就會(huì)上升，不容易導(dǎo)致血糖問題。建議大家可以在飯后一個(gè)小時(shí)左右進(jìn)行鍛煉，簡(jiǎn)單的散散步、快走、踢球等都是可以的，只要堅(jiān)持鍛煉，就不容易患上高血糖。

　　3.飲食不均衡

　　飲食不均衡的人，平時(shí)不懂得科學(xué)的搭配，也很容易患上高血糖。比如說(shuō)總是吃一些糖分含量很高的食物，像是糖果、巧克力、蛋糕，或者是油炸的食物，那么攝入的油脂、糖分以及熱量都特別多，我們的身體是無(wú)法很好的代謝的，糖分過(guò)度的堆積，引起肥胖以及高血糖。

　　4.長(zhǎng)期酗酒

　　酒精的熱量很高，還會(huì)損害肝臟，引起脂肪肝。雖然喝酒會(huì)在短時(shí)間內(nèi)降低血糖，但是長(zhǎng)期來(lái)看，喝酒是會(huì)升高血糖的。

　　5.藥物

　　長(zhǎng)期使用一些藥物也可以導(dǎo)致血糖升高，造成糖尿病，如：糖皮質(zhì)激素、煙酸、二氮嗪等。

　　6.氣候因素

　　冬季寒冷剌激，可促進(jìn)腎上腺素分泌增多，促進(jìn)血糖升高;夏季炎熱多汗，注意補(bǔ)充水分，否則血液濃縮而血糖增高。

　　7.各種應(yīng)激情況

　　如外傷、手術(shù)、感染發(fā)熱，嚴(yán)重精神創(chuàng)傷，嘔吐、失眠、生氣、焦慮、煩躁以及急性心肌梗塞等應(yīng)激情況，可使血糖迅速升高。