咽炎是一種常見(jiàn)的耳鼻喉疾病，一旦出現(xiàn)咽炎對(duì)我們的喉嚨有很大的危害，并且咽炎是比較難治療的。生活中導(dǎo)致咽炎的原因有很多，我們應(yīng)該有要及時(shí)的預(yù)防。一旦出現(xiàn)了咽炎的癥狀，應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一些食物可以幫助我們緩解咽炎的癥狀，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
咽炎的原因
一些人會(huì)患有咽炎主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期鼻塞導(dǎo)致的，如果我們一直鼻塞，那么就需要張嘴呼吸，我們要知道鼻腔有將空氣加溫及濕潤(rùn)的功能，但是如果我悶患有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過(guò)度，那么就會(huì)喪失生理功能，造成干冷空氣直達(dá)喉部而產(chǎn)生干痛。
生活中應(yīng)該注意自己的身體健康，如果我們有長(zhǎng)期鼻涕倒流的情況，那么很有可能會(huì)刺激咽喉，會(huì)造成這樣情況一般都是患有常見(jiàn)慢性鼻炎，患有此病之后膿性分泌物會(huì)破壞咽喉表面細(xì)胞的纖毛活動(dòng)，易于滋生細(xì)菌，就容易引起咽炎的發(fā)作。
持續(xù)或復(fù)發(fā)性的咽喉感染：反復(fù)“感冒”或“扁桃體發(fā)炎”可造成咽喉有痰或異物感。
還有一些患者會(huì)患有咽炎，很有可能是因?yàn)槲杆崮媪鳠蒲屎淼脑?，像是很多人在睡覺(jué)之前喜歡吃東西，總是要大吃大喝，之后沒(méi)一會(huì)就去睡覺(jué)了，這樣很容易導(dǎo)致酸性胃液會(huì)逆流而上，燒灼食道及咽喉，長(zhǎng)時(shí)間的刺激，患者常會(huì)于睡醒發(fā)覺(jué)咽喉灼熱、干痛。
刺激性飲食及不當(dāng)口腔衛(wèi)生：喜歡喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，飯后來(lái)根煙，卻忘了要經(jīng)常刷牙及漱口，這樣每餐飲食都是一次刺激，不久就會(huì)得慢性咽喉炎。
多喝溫水
得了咽喉炎的人往往會(huì)覺(jué)得喉嚨難受，有時(shí)會(huì)覺(jué)得干燥，多喝水可以緩解癥狀，且咽喉處的炎癥也可以通過(guò)多喝水來(lái)緩解和改善。喝水時(shí)注意要喝溫水，其次是冷水，不要喝溫度太高的水，容易損失咽喉處的黏膜。
戒掉煙酒
科學(xué)研究表明，攝入煙酒的人患咽喉炎的概率遠(yuǎn)高于不吸煙飲酒的人，尤其是吸煙，對(duì)咽喉部以及氣道都會(huì)產(chǎn)生很大的刺激作用，要想治愈咽喉炎，前提就是戒煙戒酒，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
做好保暖防寒工作
很多人之所以會(huì)患上咽喉炎就是因?yàn)椴蛔⒁馓鞖庾兓?，吸了冷氣或者是感冒久治不愈，后?lái)慢慢演變成慢性咽喉炎。因此，大家在日常生活中一定要注意做好保暖防寒工作，不要讓自己被凍到。
健康的飲食習(xí)慣
多吃健康果蔬補(bǔ)充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤(rùn)的狀態(tài)，有利于咽喉炎的好轉(zhuǎn)。我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，關(guān)愛(ài)自己，多吃些對(duì)身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個(gè)身體的健康。
民間偏方食補(bǔ)治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對(duì)治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補(bǔ)方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤(rùn)咽喉，調(diào)養(yǎng)身體，還挺好吃的呢，大家如果有時(shí)間，不妨自己在家做一做。
尋求醫(yī)生幫助
老百姓只知道咽喉炎，其實(shí)咽喉炎可以細(xì)分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至?xí)绊懳覀兺萄蔬M(jìn)食，所以，如果你的咽喉炎已經(jīng)嚴(yán)重到覺(jué)得影響了吞咽，應(yīng)該立即去醫(yī)院掛號(hào)就診，醫(yī)生會(huì)給出更好的治療方案。
