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近視的原因 躺著玩手機(jī)小心這個(gè)后果(2)

  近視的危害

  影響容貌

  近視了之后,雖然可以去做激光手術(shù),但是更多的人實(shí)際上都是佩戴眼鏡的。眼鏡戴上了之后,人的顏值就會(huì)受到一定的影響,被人嘲笑是“四眼”。當(dāng)近視的度數(shù)變高了之后,人的眼球還會(huì)變得漸漸突出,眼瞼會(huì)很松弛。

當(dāng)近視的度數(shù)變高了之后,人的眼球還會(huì)變得漸漸突出,眼瞼會(huì)很松弛

  引起學(xué)習(xí)工作效率下降

  當(dāng)我們的眼睛看的很清楚的時(shí)候,工作和學(xué)習(xí)的效率自然會(huì)比較高,但是看的不清楚了,工作和學(xué)習(xí)就可能會(huì)受到影響,造成效率下降。很多學(xué)生在一開(kāi)始不知道自己近視,瞇著眼睛看東西,直到實(shí)在看不清楚了才檢查出來(lái)近視。

  造成斜視、弱視的出現(xiàn)

  近視這種眼部疾病,其實(shí)并不是獨(dú)立存在的,它可能會(huì)導(dǎo)致其他的一些問(wèn)題出現(xiàn)。比如說(shuō)引起外斜或外隱斜,當(dāng)近視的度數(shù)很深的時(shí)候,患者往往還會(huì)伴有散光或者是弱視之類的問(wèn)題。即使近視了也要保護(hù)視力,否則后果更加嚴(yán)重。

  危害青少年身心健康

  由于孩子近視,多種體育活動(dòng)無(wú)法參加,影響孩子身體正常發(fā)育,致使孩子體質(zhì)虛弱多病,身心健康受到極大影響。

  導(dǎo)致視力發(fā)生下降

  正常的視力才可以看清周圍的情況,而如果我們的視力下降的話,那么看東西都是模糊的,對(duì)工作、學(xué)習(xí)都有可以想象到的危害。

  近視的預(yù)防

  (1)看書(shū)時(shí)光線必須充足:光線要充足且舒適(光不可太強(qiáng)),光線太弱的話就會(huì)因字體看不清而使看書(shū)姿勢(shì)越看越近。

  (2)盡量避免反射光:桌邊應(yīng)有臺(tái)燈,這樣就可減少反射光對(duì)眼睛的傷害;坐立姿勢(shì)要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成近視。多做戶外運(yùn)動(dòng):經(jīng)常遠(yuǎn)眺以放松眼肌。

  (3)閱讀時(shí)間不要太長(zhǎng):無(wú)論做功課或看電視,時(shí)間不可太長(zhǎng),以每三十分鐘休息片刻為佳;看書(shū)距離應(yīng)該適中:書(shū)與眼睛之間的距離應(yīng)以30cm為準(zhǔn),且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合。

閱讀時(shí)間不要太長(zhǎng)

  (4)看電視距離不要太近:看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫(huà)面對(duì)角線6-8倍距離,每30分鐘必須休息片刻。

  (5)睡眠時(shí)間不可太少,作息要有規(guī)律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。

  總結(jié):近視是很麻煩的,在吃東西的時(shí)候眼鏡片上面會(huì)全部都是霧氣,在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也會(huì)很礙事,所以說(shuō)大家一定要在平時(shí)注意保護(hù)好自己的眼睛,盡量別讓近視的情況發(fā)生。雖然說(shuō)可以做激光來(lái)治療近視,但是畢竟也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。

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