低血壓是我們都比較熟悉的一個疾病了，和高血壓相反，患上這個病其實也是需要引起重視的。低血壓怎么辦?如果想要把這個病徹底治好，其實難度很大。低血壓怎么辦?面對這樣的問題，建議大家可以先找一些低血壓的原因，想了解低血壓吃什么就看下文吧!

　　低血壓怎么辦

　　加強鍛煉，但要適量

　　適當?shù)腻憻捝眢w，有利于緩解低血壓。不少低血壓的朋友實際上身體都是比較虛弱的，平時如果不加強鍛煉，那么體質(zhì)就會很差，血壓也比較不穩(wěn)定?？梢悦恐苓M行三次左右的鍛煉，強度不需要很大，過度的運動反而是對身體有害的。

　　注意即時補充營養(yǎng)

　　低血壓的朋友還要注意補充營養(yǎng)，平時的飲食上面一定要搭配好，不管是蔬菜還是肉類的食物、主食都要吃。不能有挑食的壞習(xí)慣，更加不能節(jié)食，否則身體吸收的營養(yǎng)成分不夠，血壓就會一直很低，身體感覺到十分的虛弱，精神也差。

　　平時不要太勞累

　　如果說你在平時屬于比較忙碌的那種人，建議你在以后要注意給自己減少壓力了。不管是體力勞動還是腦力勞動，我們的身體都只能承擔(dān)一定強度的，超過了這個強度，就會影響到血壓，還會影響人的情緒和睡眠等，所以一定要注意。

　　經(jīng)常測量血壓

　　低血壓的患者應(yīng)經(jīng)常測量自身血壓，時刻關(guān)注血壓的變化情況，如有意外，需及時進行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產(chǎn)效果更佳。

　　藥物調(diào)理

　　長期低血壓的患者，建議適當使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進行調(diào)理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。

　　低血壓的患者，在改變自己飲食習(xí)慣和生活作息的同時，要保持適當?shù)倪\動和鍛煉才行，增強體質(zhì)、增加營養(yǎng)也是關(guān)鍵，再持之以恒一般幾個月也就調(diào)理好了。