減少美甲和指甲油的使用
美甲現(xiàn)在很多人都喜歡做，但是如果想要指甲保持健康，建議還是少做為好。去美甲店做美甲的時(shí)候，很多人都會(huì)把指甲上面的“死皮”給去掉，其實(shí)那是甲小皮，起到保護(hù)指甲的作用，去掉之后細(xì)菌以及各種病菌更加容易感染，可能會(huì)導(dǎo)致灰指甲的情況。
還有就是很多的指甲油本身就存在問(wèn)題，即使只是自己在家里隨意的涂抹一下，指甲油中的有害物質(zhì)也是有可能會(huì)進(jìn)入我們的身體的。長(zhǎng)期的做美甲，會(huì)讓指甲沒(méi)有呼吸的余地，不僅會(huì)導(dǎo)致灰指甲，還可能會(huì)引起別的問(wèn)題，因此指甲大家記得要少做為好。
定期清理鞋柜
灰指甲不僅僅會(huì)長(zhǎng)在手上，腳上面長(zhǎng)灰指甲也是很多見(jiàn)的。如果你家里的鞋柜是帶柜門(mén)的，那么平時(shí)一定要經(jīng)常的把柜門(mén)給打開(kāi)，或者是把鞋子放在陽(yáng)臺(tái)吹吹風(fēng)。避免長(zhǎng)時(shí)間的把穿過(guò)的鞋子放在密閉的空間中，這樣會(huì)導(dǎo)致真菌互相交互，有可能會(huì)引起灰指甲的情況。
定期修剪指甲
指甲過(guò)長(zhǎng)易造成甲溝炎或者遭受擠壓產(chǎn)生外傷極易造成灰指甲!
定期更換鞋襪
想要預(yù)防灰指甲，在生活中一定要定期的更換我們的襪子，很多人更換襪子的時(shí)間特別長(zhǎng)，有的人是一個(gè)月，有的人是兩個(gè)月，有的人甚至是一年。正常更換襪子的時(shí)間應(yīng)該是一個(gè)月，而非將襪子穿破再換。不管襪子洗的再干凈還是有細(xì)菌的。
洗完腳或(鞋襪)后再用洗手液清洗手
我們?cè)谙赐曜约旱哪_，或是洗完襪子的時(shí)候，一定要及時(shí)的用洗手液清洗，因?yàn)槿说哪_上和襪子上有很多的真菌，這些真菌并不會(huì)被溫水洗掉，反而會(huì)隨著洗腳水附著在手上，所以平時(shí)如果您我們清洗了腳步和襪子，需要使用洗手液清洗。
鞋襪陽(yáng)光暴曬
多數(shù)人會(huì)患有灰指甲都是因?yàn)榧?xì)菌劇感染的原因，所以在平時(shí)我們一定要定期的去暴曬自己的襪子，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能有效殺死真菌，不管這個(gè)是真菌還是無(wú)氧菌等，只要通過(guò)暴曬都會(huì)被快速的消滅，通風(fēng)也有效殺死真菌。
總結(jié)：灰指甲的危害主要就是這些了，如果你發(fā)現(xiàn)自己的指甲產(chǎn)生了變化，那么小編建議你及時(shí)去皮膚科看一下。任何的疾病都是在早期的時(shí)候發(fā)現(xiàn)、治療效果會(huì)比較好的，如果因?yàn)楹鲆暳酥委煻鴮?dǎo)致病情加重，后期后悔就來(lái)不及了。
