脂肪肝作為近兩年來比較受關(guān)注的一種疾病，我們經(jīng)常會在新聞上面看到，身邊也常常會有一些朋友被檢查出脂肪肝。脂肪肝的原因是什么?不少人都會以為就是脂肪導(dǎo)致的，其實(shí)沒有這么簡單。脂肪吃什么?想知道脂肪肝怎么辦就看下文吧!

　　脂肪肝的原因

　　營養(yǎng)過剩

　　脂肪肝患者很有可能是平時(shí)營養(yǎng)過剩，吃的東西太多了，食量很大，所以造成了脂肪肝。因?yàn)槲覀兊纳眢w需要的營養(yǎng)其實(shí)是有限的，如果每天吃的太多，根本就消耗不掉，那么這些營養(yǎng)就會變成脂肪堆積在體內(nèi)，慢慢的可能會造成脂肪肝。

　　經(jīng)常喝酒

　　脂肪肝患者在平時(shí)可能會有喝酒的習(xí)慣，喝酒會導(dǎo)致我們的肝臟受損，因?yàn)榫凭且活惖闹掳┪?，會讓肝臟的負(fù)擔(dān)增加，導(dǎo)致毒素堆積在體內(nèi)。所以長期的酗酒就可能會導(dǎo)致各種肝病，不僅是脂肪肝，還可能會有肝癌、酒精肝等等。

　　肥胖

　　患有脂肪肝的人當(dāng)中，多數(shù)都是身材比較肥胖的。雖然從健康的角度考慮，不提倡大家去盲目的減肥，但是如果真的超重了，還是應(yīng)該要注意減肥的。因?yàn)楫?dāng)人過胖的時(shí)候，患上各種疾病的可能都會增加，壽命也比正常身材的人要短。

　　營養(yǎng)不良

　　肥胖的人患有脂肪肝，而大家聽的比較多，但是你可能想不到，瘦的人一樣也會患上脂肪肝，這主要是由于長期營養(yǎng)不良，導(dǎo)致蛋白質(zhì)吸收不足，從而使甘油三酯積存肝內(nèi)，引起營養(yǎng)缺乏性脂肪肝。不僅這樣，如果長期厭食偏食，一樣會因?yàn)榈偷鞍籽Y而使大量脂肪酸從脂肪組織中釋放進(jìn)入肝臟，造成肝內(nèi)脂肪堆積形成脂肪肝。

　　脂肪肝怎么辦

　　一、病因治療

　　1.肥胖性脂肪肝的治療

　　如果平時(shí)總是吃高脂食物，不但身體肥胖，而且還會出現(xiàn)脂肪肝，這種脂肪肝的治療主要是限制飲食中攝取的能量，在平時(shí)的飲食中注意低糖，低脂，高蛋白，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃肉類，并且注意堅(jiān)持運(yùn)動，消耗身體中多余的脂肪能量就能緩解脂肪肝的病情。

　　2.酒精性脂肪肝的治療

　　如果喝酒太多會引起酒精性脂肪肝，所以患有這種疾病的人必須嚴(yán)格戒酒，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些高蛋白和維生素含量豐富的食物，比如牛奶，新鮮的水果，蔬菜等，也能緩解病情。