頭痛怎么辦？有的人頭痛的時候會不斷的敲自己的頭，甚至撞墻，這樣的解決方法可是錯誤的。頭痛的原因有哪些？我們在找到了原因之后，是可以很好的進(jìn)行緩解的。頭痛吃什么？感興趣的朋友，下面會有詳細(xì)的介紹。

　　頭痛的原因

　　藥物會引起頭痛

　　藥物是存在一些副作用的，如果你仔細(xì)看一下藥物的說明書就會發(fā)現(xiàn)，在不良反應(yīng)那一欄經(jīng)常都會寫著頭痛。當(dāng)我們在服用了這些藥物的時候，出現(xiàn)頭痛的情況是很正常的，停藥了之后，這樣的副作用就會消失了。

還有一些人吃藥之后出現(xiàn)頭痛不是因為副作用導(dǎo)致，而是自己的用藥方法出現(xiàn)了問題。比如說應(yīng)該吃一粒藥結(jié)果吃了兩粒，或者是應(yīng)該停藥的時候自己私自用藥等，服用藥物必須要遵醫(yī)囑，自己多吃或是少吃都可能會造成頭痛。

　　壓力過大，精神過度緊張

　　心理壓力大的人也會出現(xiàn)頭痛的情況，遇到了一些煩心事不知道該怎么解決，感覺到頭痛也很正常。這個時候建議大家要注意舒緩自己的情緒，可以使用芳香療法，或者是多出門走走、和朋友聊天，能幫助緩解壓力和頭痛。

　　頸椎病會引起頭痛

　　一旦出現(xiàn)了頸椎病的情況，我們會感覺自己的脖子非常僵硬，如果某些動作帶給了頸椎壓力，像是大家長期低頭、保持一個姿勢不變等，這樣就會導(dǎo)致我們的大腦缺氧，長期缺氧必然會導(dǎo)致頭痛，并且這種疼是持續(xù)性的，頸椎病患者一定要保護(hù)好頸椎。

　　低血糖會引起頭痛

　　很多人會感覺低血糖對身體的影響不大，只需要及時補(bǔ)充糖分就可以緩解癥狀，我們應(yīng)該知道這個想法是不對的，長期的低血糖很有可能會危及生命。一旦我們的身體有低血糖出現(xiàn)，就會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑵诜αΦ那闆r，這其實是供血不足引起的。

　　感冒會引起頭痛

　　感冒時會出現(xiàn)鼻塞的情況，這就致使人體不能吸入足夠的氧氣，當(dāng)大腦出現(xiàn)缺氧時，就會引起頭痛了，這種頭痛影響是小的，只需要積極治療感冒，感冒痊愈后，頭痛自然就好了。

　　頭痛吃什么

　　全谷物吐司

　　平時攝入的碳水化合物過少了。大腦能量不充足，相同簡單犯頭痛。所以頭痛患者能夠考慮一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麥粥、生果和酸奶。

　　杏仁

　　研究發(fā)現(xiàn)，杏仁里的鎂元素能放松血管，預(yù)防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。